Med spanjem v človeških možganih potekajo zapleteni procesi. Medtem ko telo počiva, možgani delujejo z različno stopnjo učinkovitosti. Ko zaspite, greste v drugo resničnost, v svet lastnih fantazij. Toda nekatere fantazije so iz nekega razloga presenetljivo podobne resničnosti.
Faze spanja
Znanstveniki ločijo dve glavni vrsti spanja: hiter in počasen. Na stopnji počasnega valovnega spanca poteka fizično okrevanje telesa: medtem ko človek zaspi, se njegova tkiva obnovijo, telo se pripravi na prihajajočo aktivnost. V fazi spanja počasnega vala oseba ne vidi sanj. Medtem ko telo spi, možgani organizirajo informacije, prejete med budnostjo, jih reorganizirajo in razdelijo "po policah".
Kaj o tem pravi znanost
Med REM spanjem človeški možgani iščejo odgovore na zastavljena vprašanja, analizirajo vtise in reagirajo na prejete slike, kot bi se nanje odzvali med budnostjo. Profesor Sechenov je trdil, da so sanje, ki pridejo k človeku med REM spanjem, refleksne narave. V fazi spanja REM človek »pade« v drugo resničnost in vidi jasne in razločne slike.
Po Freudu oseba skuša svoje skrite želje uresničiti v sanjah. Osvobojeni psiholoških konfliktov, ki so značilni za obdobje budnosti, začnejo možgani prosto "lebdeti" in premišljujejo nad takimi stvarmi, o katerih si v resničnem življenju ne bi nikoli dovolili razmišljati. Po Freudovem učenju je v človeških sanjah vse simbolično: samo dobro si je treba ogledati sanjajoče simbole in razumeti lahko, o čem človek v resnici sanja.
Kaj se zgodi med REM spanjem
Trajanje REM spanja je od 5 do 45 minut. T. Smirnov je v svoji knjigi "Psihologija sanj" to fazo podrobno opisal. V tem obdobju se človekove oči premikajo, kot da zelo hitro sledijo nekomu ali želijo nekoga videti v veliki množici. Hitrost dihanja in srčni utrip se povečata, krvni tlak občasno naraste, mišice se trzajo. 7 od 10 ljudi, ki se prebudijo med REM spanjem, govorijo o svojih sanjah.
Ali je sanje mogoče nadzorovati?
Obstaja zanimiva vrsta sanj - lucidna ali lucidna. Lucidne sanje prihajajo med REM spanjem. Prej so lucidne sanje dobivale okultni pomen: kaj je lahko bolj neverjetnega kot sposobnost nadzora nad lastnim spanjem? To vrsto vida sta v 80. letih prejšnjega stoletja odkrila znanstvenika S. Laberge in K. Hearn.
Najbolj neverjetno pri tem stanju zavesti je, da je sanje mogoče nadzorovati. Oseba jasno razume, da spi, zato razmišlja, deluje in se premika tako kot v resničnem svetu. Znanstvenika LaBerge in Hearn sta se morala zelo potruditi, da je znanstveni svet spoznal dejstvo obstoja lucidnih sanj.
