Izdaja, izdaja, laži - vse to so členi iste verige. Bolijo boleče, ženska dvomi vase in seveda v moško ljubezen. Morate najti moč, da se spoprimete z bolečino in nadaljujete s polnim življenjem.
Potrebno je
- - Dnevnik;
- - pero;
- - naročnina na telovadnico ali bazen;
- - intramuralni posvet psihologa.
Navodila
Korak 1
Pomirite se in si oglejte situacijo od zunaj. Dejstvo izdaje je očitno, vendar je vredno dramatizirati to, kar se je zgodilo? Navsezadnje nihče ni umrl, ni zbolel. Vse je relativno. Zdaj se vam zdi, da se je zgodilo nekaj zelo resnega, strašljivega, žalostnega, a čas bo minil - mesec, leto, pet let in izdaje se boste že spomnili z veliko manj povišanimi občutki in čustvi.
2. korak
Pomislite na to, da je včasih goljufanje celo potrebno. Za kaj? Da boste razumeli, kakšen človek v resnici živi ob vas, da ne ceni vašega odnosa. Prej ko se zgodi izdaja, več možnosti bo, da bo ženska prekinila odnose z izdajalcem in našla resnično vredno osebo. Obstaja še ena različica pozitivnega pogleda na izdajo: to, kar se je zgodilo, bo razkrilo obstoječe težave v zakonu, vam pomagalo pravočasno odpraviti in živeti skupaj še naprej, vendar brez laži in laži.
3. korak
Analizirajte, zakaj se je zgodila izdaja: zaradi ljubeznive narave vašega moža ali iz kakšnega drugega razloga? Kakšen je bil vaš odnos z zakoncem v zadnjem času? Mogoče, ko se je spremenil, vam je hotel nekaj dokazati? Kdo je bil vodilni partner v vaši družini? Mogoče se je le naveličal biti v vlogi henpecka in se je odločil, da se bo počutil kot pravi moški? Kakšen je bil vaš spolni odnos - ali je imel dovolj strasti, novosti, čustev?
4. korak
Z možem se odkrito pogovorite o tem, kaj se je zgodilo, poskušajte ostati mirni. Če želite to narediti, za nekaj časa opustite vlogo prevarane žene, postanite prijatelj, tovariš. Vprašajte, zakaj je to storil? Prosite ga, naj bo iskren. Recimo, da vas zelo prizadeva in vznemirja dejstvo, da vas je zakonec izdal. Če čutite svojo posredno krivdo za to, kar se je zgodilo, povejte o tem svojemu možu in se odločite, kako boste živeli naprej.
5. korak
Ne ponavljajte se vedno znova podrobnosti tega, kar se vam je zgodilo. Poskusite popestriti svoje življenje, ga napolnite z zanimivostmi in dogodki. Poiščite hobi, ki vam je všeč, prijavite se na tečaje, kupite članstvo v telovadnici ali bazenu. Ne pozabite paziti na svoj videz. Prizadevajte si za izboljšanje samozavesti.
6. korak
Upoštevajte, da je skušnjava, da se potopite v depresijo, velika. Vsi okoli vas se vam bodo smilili, izgledali boste kot nesrečna žena in morda bo vaš izdani mož spoznal ves obseg svoje krivde, se plazil po kolenih in prosil za odpuščanje. Vendar je ta stereotip napačen: ja, sprva se vas bodo smilili, zakonca vas bo sram gledati v oči, a vsak dan vas bo depresija vlekla globlje in globlje, ljudje, ki se z vami sočustvujejo svoje zadeve in težave in za to ne bodo imeli časa. In mož bo raje imel močnejšo, uspešnejšo in samozavestnejšo žensko.
7. korak
Vodi si dnevnik, v katerega si zapiši vse misli in občutke, ki te mučijo. Če jih pustite na papirju, se napolnite z novimi čustvi, ki jih potrebujete, da se iz te situacije rešite kot zmagovalec, in sicer: zaupanje vase in jutri, konstruktivna jeza in samozavest.
