Želite izkusiti srečo starševstva in ste pripravljeni prevzeti odgovornost za svoje novo življenje. Nekdo ima želeno nosečnost takoj, nekateri pa morajo ugotoviti, kako pride do spočetja.
Potrebno je
- - test ovulacije;
- - ginekolog, ki mu zaupate;
- - spolni partner.
Navodila
Korak 1
Posvetujte se s svojim zdravnikom. Opravite potrebne teste in naredite ultrazvok. Če imate kakršne koli zdravstvene težave, ki vplivajo na nosečnost, vam bo zdravnik pomagal pri njih in vam svetoval, kdaj začeti načrtovati dojenčka.
2. korak
Določite dolžino menstrualnega ciklusa. Če želite to narediti, preštejte, koliko dni je minilo od prvega dne kritičnih dni do začetka naslednjega. Pazite na svoj cikel več mesecev, da izračunate povprečni čas cikla.
3. korak
Ugotovite, kdaj ovulirate. V povprečju se s menstruacijskim ciklusom 28 dni pojavi štirinajsti. Ta dan se lahko zgodi spočetje. Preizkusi ovulacije se prodajajo v lekarnah. Z njihovo pomočjo lahko preverite svoje rezultate.
4. korak
Seksajte se v plodnem obdobju. Najbolj ugodno časovno obdobje za nosečnost je teden, ki se začne 3 dni pred ovulacijo in konča 3 dni po njej. V tem obdobju poskušajte biti čim bolj spolno aktivni.
5. korak
Poskusite počivati. Nosečnost se morda ne bo zgodila zaradi preobremenjenosti. V službi si ne vzemite preveč dela ali se izčrpajte v telovadnici. Če je mogoče, pojdite na dopust s svojim zakoncem. Sprememba kulise, novi vtisi bodo blagodejno vplivali ne le na vaše počutje, temveč tudi na odnos z možem. Poleg tega boste imeli dovolj časa, da začnete neposredno izvajati svoje načrte.
6. korak
Če do spočetja ne pride več mesecev, se skupaj z možem obrnite na strokovnjaka. Za določitev, zakaj nosečnost ne pride, boste morali opraviti vrsto testov. Morda boste potrebovali operacijo ali vam bodo ponudili oploditev.
