Največ splavov se zgodi v prvem trimesečju nosečnosti, ko je plod najbolj občutljiv na negativne dejavnike. Obstajajo razlogi, ki niso odvisni od vedenja matere in njenega življenjskega sloga (na primer genetske okvare). Toda večino negativnih dejavnikov, ki vplivajo na oploditev ploda, lahko ženska prepreči sama in s pomočjo zdravnika.
Navodila
Korak 1
Ko ugotovite, da ste noseči, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Zgodnji splav lahko povzročijo hormonske težave, ki jih je treba odpraviti že na začetku. Najpogostejši krivec za splav v prvem trimesečju je pomanjkanje hormona progesterona. Zdravnik vas bo tudi pregledal, vas vprašal o vašem zdravstvenem stanju, predhodnih boleznih, po potrebi vam predpisal pregled in dal navodila.
2. korak
Jejte dobro in pravilno. V zgodnjih fazah nosečnosti pride do polaganja in tvorbe vseh plodovih organov. Motnje hranjenja, stroga prehrana, uporaba nezdrave hrane lahko negativno vplivajo na nosečnost. Če vas muči toksikoza, ne smete zavrniti jesti. Jejte hrano v majhnih delih, izogibajte se začinjeni, ocvrti, prekajeni hrani.
3. korak
Ne kopajte se v vročem, saj lahko to povzroči spontani splav. Med nosečnostjo se raje tuširajte. Če ste fitnes, sodelujte s trenerjem, da boste izdelovali posebne vaje za nosečnice ali omejite obiske telovadnice v prvem trimesečju.
4. korak
Ne dvigujte težkih predmetov in poskušajte si več počivati. Zaščitite se pred stresnimi situacijami v službi in vplivom škodljivih dejavnikov pri delu. Poskrbite za preventivne ukrepe proti virusom, zlasti med epidemijami ter jeseni in pozimi.
5. korak
Opustite slabe navade in ne pijte alkoholnih pijač. To je najbolje storiti pred nosečnostjo, da se izognemo motnjam med zanositvijo in delitvijo celic.
6. korak
Vsekakor se s svojim zdravnikom pogovorite o spolnih omejitvah. Če obstaja nevarnost splava, je bolje, da zavrnete spolni odnos, ki lahko povzroči splav.
7. korak
Če imate hude bolečine v križu in spodnjem delu trebuha ali če imate krvave ali rjave izcedek iz nožnice, takoj pokličite rešilca. Med čakanjem na zdravnika ostanite v postelji in se trudite, da ne boste živčni.
