Slabih navad se je težko znebiti. Še težje je motivirati nekoga od svojih bližnjih, da jih zavrne, glede na to, da pasivni dim na primer škodi ne le kadilcu samemu.
Če je oseba odvisna
Če je kdo od vaših prijateljev ali družinskih članov pretiran v alkoholu ali cigaretah, ga seveda lahko skrbite in želite, da bolj skrbi za svoje zdravje. Ta želja je lahko še posebej močna, če vam njegove slabe navade povzročajo težave - prisilijo vas, da vdihavate dim, prenašate neprimerno pijano vedenje ali prevzemate odgovornosti, s katerimi se oseba zaradi odvisnosti ni več soočala.
Na žalost nikogar ni mogoče prisiliti, da v svojem življenju kar koli spremeni, razen če tega sam človek ne želi. In če se želite odpovedati odvisnosti, potrebujete zelo močno motivacijo. Če ste torej upali, da boste nekomu postali odrešitelj, je bolje, da takoj podate to opustenje.
Druga stvar pa je, če človek iskreno želi prenehati piti ali kaditi in vas prosil, da ga pri tem podprete. V tem primeru se lahko potrudite po svojih najboljših močeh. Osebo lahko na primer razveselite in pohvalite za vsak dan, ko gre brez kozarca. In na koncu vsakega takega tedna spodbujajte njega in sebe - pojdite nekam, uživajte v eksotični večerji, naredite kaj prijetnega. Ko človek zavrača običajne stimulanse, ima najprej odtegnitev, čeprav majhno, v tem obdobju pa je zanj pomembno, da iz drugih virov prejema prijetna čustva in hormone veselja.
Če so vaša prizadevanja uspešna, super. Če človek obljubi, da bo prenehal piti iz leta v leto, a začne znova, mu boste morda nemočni. V tem primeru naj poišče pomoč pri specialistu. Včasih žene ne morejo zapustiti moža alkoholikov iz usmiljenja ali občutka dolžnosti. Čeprav morate poskrbeti tudi zase in velja razmisliti in se odločiti, ali je čas, da zapustite zvezo, v kateri igrate vlogo žrtve ali nesrečnega odrešenika. Mogoče je zaradi nevarnosti, da te izgubi, človek končno prisiljen pokazati voljo in poskrbeti zase, če pa ne, je situacija brezupna.
Če ste za zdrav način življenja
Morda vaš ljubljeni ni zasvojen v dobesednem pomenu besede, le občasno kadi ali pije alkohol, kot večina prebivalstva. Ampak vodite zdrav način življenja in želite, da se zgleduje po vašem. Tu je spet vse odvisno od želje same osebe. Če mu vse ustreza in ne razume, zakaj bi se moral odpovedati civilizacijskim blaginjam, vas bo preprosto gledal kot sitnega šolskega učitelja, ki mu skuša prebrati moralo. Edino, kar lahko storite, je, da poveste več o nevarnosti cigaret ali alkohola in upate, da bo oseba vsrkana ali jo pustite pri miru in bo morda čez nekaj časa tudi sam želel slediti vašemu zgledu.
Če kategorično ne prenašate alkohola in kajenja iz zdravstvenih ali moralnih razlogov in si ljubljena oseba ne predstavlja večera brez steklenice piva in pokadi dve škatli cigaret na dan, ste morda preprosto preveč različni ljudje in boste naslednji srečni nekomu drugemu …
Zgodi se, da par načrtuje otroka, eden od partnerjev meni, da se je treba nekaj mesecev pred spočetjem odpovedati slabim navadam, drugi pa v tem ne vidi smisla. V tem primeru imate kot eden od potencialnih staršev pravico zaprositi partnerja, naj preneha piti in kaditi. Če zavrne, recite, da potem prenehate skušati zanositi in ta cilj prestavite za nedoločen čas. Če sta partnerju zdravje in družina pomembna, obstaja večja verjetnost, da bo prišel do kompromisa.
