Naučite se posloviti od preteklosti. To je težko notranje delo, brez katerega ni mogoče začeti novega življenja. Kako nemogoče je piti čisto vodo, ne da bi prej skodelico oprali. Sprejeti obstoječe stanje takšno, kot je, je težko, vendar je za človeka bolj koristno kot zavračanje in neuporaben boj. V tem primeru je boleče in uničujoče za notranji svet vseh.
Navodila
Korak 1
Bodite iskreni do sebe. V srcu se nočeš posloviti od človeka. Zgroženi ste nad mislijo, da ga ne boste nikoli več videli. Hočeš, da je tam. Vaše misli so samo o njem. In že ima drugačno življenje. Moža ni več, vi pa ste v preteklosti. Negujte spomine, ljubezen, ki ne obstaja več. Mentalno se prepirajte z njim, dokažite nekaj. To je za vas pomembno, zanj pa ni več bistveno. Nikakor ne morete izpustiti tistega, kar je že minilo. In ne morete razumeti, da ni takšen, kot je bil prej. Bojiš se, da bo bolelo, da se ne boš spopadel, bojiš se praznine in začneš znova. Zdaj pa si predstavljajte, da ne bo bolj boleče kot zdaj. Trenutno je vrh bolečine. Trenutno vse, kar straši, obstaja, vendar ste še vedno živi. Torej lahko to rešite.
2. korak
Spoznajte in dojemite "Gestalt molitev". Morda se ne boste strinjali z nekaterimi njenimi določbami. Toda glavna ideja je, da ste vi, vaš bivši mož pa je druga oseba in imate lahko povsem drugačne poti, četudi so se prej križale. To pomeni, da imate tudi različne naloge. Poskusite svoje osebno opredeliti in izpolniti. Spremenite svoja pričakovanja do ljudi. Psihologi pravijo, da vaš mož ni vaš sorodnik v dobesednem pomenu besede. V idealnem primeru je podobno misleča oseba. Če temu ni tako, mu mirno odpustite neskladje. Zdravo bo razumeti, da nihče ni dolžan biti takšen, kot si drugi želijo.
3. korak
Karkoli se kdaj zgodi med vama, sprejmi to grenko izkušnjo. Lahko ga obravnavate na različne načine: kot usodo od zgoraj, kot napako, iz katere se lahko naučite, ali kot način vzbujanja usmiljenja. Izbira je vaša in to lahko storite na podlagi svojih vrednot. Toda ne pozabite, da imate samo eno življenje in da ga lahko preživite.
4. korak
Osvobodite se zasvojenosti. To pomeni beseda "spustiti". Pridobite si neodvisnost in zaupanje vase in v to, da boste tudi brez nekdanjega moža še naprej živeli polno in se spoprijeli z vsem.
5. korak
V prostem času si predstavljajte, predstavljajte si, kako se življenje spreminja na bolje. V vas se narišejo slike, kako težko vam bo brez moža, kako vas bo vse spominjalo nanj. Spremenite ne samo nastavitev, ampak tudi notranje ploskve. Še posebej koristno je to storiti pred spanjem in po prebujanju.
6. korak
Sprejmite svojo preteklost, pripada vam in ima pravico do obstoja. Ampak to je že minilo, pustite to za sabo. Konec koncev ne moremo živeti s pogledom nazaj - nemogoče bo iti naprej. Ničesar ne zanikajte, ne očitajte si prejšnjih odločitev, ampak dovolite, da je to vaša preteklost, dovolite, da se življenje razvija tako, kot se razvija.
7. korak
Uporabite ritual za slovo. Zaprite oči in si predstavljajte bivšega moža, ki stoji pred vašim pragom. Povabite ga v hišo. Z njim se mentalno pogovorite, medtem ko sedite, na primer za mizo. Povejte mu vse, kar mu želite reči, glede na to, da se od njega poslavljate. Položite roko na njegovo roko in si zaželite dobro tej osebi. Pokažite ga, poslovite se in zaprite vrata za seboj. Zdaj globoko vdihnite in odprite oči. Ste na novi življenjski poti.
