Ljudje potrebujejo pozitivna čustva, saj lahko radosten in vesel človek doseže veliko več kot tisti, ki je v globoki in dolgotrajni depresiji. Veselje lahko čutite v različnih življenjskih situacijah, na primer napredovali ste v službi ali imate otroka. Eno pa je, da pridobite to pozitivno čustvo, nekaj drugega pa, da ga pokažete ljudem okoli sebe.
Navodila
Korak 1
Najprej objektivno ocenite situacijo, v kateri ste. Poglejte ljudi okoli sebe. Recimo, da ste napredovali v službi. Zdaj ste slišali te gojene besede. Ne hvalite se z vsemi zaposlenimi, saj si lahko ustvarite zavidljive sovražnike, in to je prvi korak "v brezno". Zahvalite se šefu in obljubite, da ga ne boste razočarali.
2. korak
Če veselje pri vas »poka«, pokličite svojo ljubljeno osebo in ji povejte o situaciji. Toda to morate storiti zunaj pisarne, saj vas drugi slišijo, zdaj ne potrebujete dodatnih "ušes".
3. korak
Obstaja tudi druga situacija. Recimo, da ugotovite, da ste postali oče. Seveda želim z veseljem sporočiti to dobro novico celemu svetu, tako da tudi vi. Tu ne morete zadržati svojih čustev! V nekaterih primerih si novopečeni očetje prizadevajo, da pridejo v bolnišnico takoj po porodu, poljubijo mamo in vse zdravstveno osebje. Tega vam ni treba storiti. Da, nedvomno ste srečni, veselje ne pozna meja, a pomislite, kajti vaša žena je preživela težko obdobje - porod - zdaj si želi počivati.
4. korak
Psihološko gledano je veselje neobvladljiv občutek. Oseba, ki doživi ta pozitivna čustva, jih lahko do neke mere zatre, toda nasmeh bo povedal o srečnih trenutkih. In ne zadržujte se, na življenje bi morali gledati z optimizmom!
5. korak
Če želite povečati količino veselja, si urediti dopust, povabiti prijatelje, ne oklevajte in se pogovarjati o veselem dogodku, vendar je vseeno bolje, da o tem ne kričite na vsakem vogalu, ker lahko nekdo to šteje za hvalisanje. Verjemite v najboljše in če ste danes srečni - živite s temi čustvi in ne mislite, da se bo jutri vse spet vrnilo in pojavilo se bo veliko nerešenih težav. Veselite se, kajti smeh podaljšuje življenje!
