Pomanjkanje vitamina D v otrokovem telesu lahko povzroči neprijetne simptome, od slabega apetita do rahitisa. Ta bolezen se pogosto pojavlja pri otrocih prvega leta življenja, zato je pomembno, da se lotimo preventive, in sicer jemanja vitamina D.
Zdravilo, ki je predpisano vsem otrokom že od rojstva, je vitamin D. Pozitivno vpliva na fizični razvoj, krepi živčni sistem. Farmacevtski trg staršem ponuja veliko pripravkov, ki vsebujejo "sončni" vitamin. Pri izbiri zdravila v lekarnskih verigah je pomembno razumeti, katere snovi vsebuje.
Za kaj je vitamin D?
Odgovorna je predvsem za izmenjavo fosforja in kalcija v telesu. In to je neposredno povezano z razvojem zob, krepitvijo okostja in rastjo kosti. Poleg tega vitamin D pozitivno vpliva na delovanje živčnega in kardiovaskularnega sistema.
Vitamin D ni naključno imenovan "sončni". Snov holekalciferol nastaja v koži zaradi sončnih žarkov. Dobite ga lahko tudi z uživanjem določene hrane.
Kdo mora vzeti?
Pomanjkanje vitamina D najpogosteje opazimo pri dojenčkih, rojenih jeseni ali pozimi. Najprej pomanjkanje koristne snovi opazimo pri otrocih, ki živijo v regijah s hladnim podnebjem. Pogosto močan dež jeseni in močne zmrzali pozimi preprosto ne omogočajo, da zapustite hišo na sprehodu.
Vitamin D je ključnega pomena za oslabljene in prezgodaj dojene otroke. Otroci, ki prejemajo adaptirano mleko, potrebujejo veliko manj vitamina "sonček", saj ga že vsebujejo vse dojenčke.
Običajno lahko otroke po potrebi dajemo pripravke, ki vsebujejo vitamin D, od rojstva. V drugih primerih se nedonošenčkom običajno priporoča dodaten vnos od dveh tednov življenja, dojenčkom pa od enega meseca.
Pomanjkanje vitamina D - kaj je grožnja?
Pri pomanjkanju holekalciferola se simptomi, ki kažejo na pomanjkanje vitamina D, ne bodo počasi manifestirali. Najpogostejši in opazni simptomi so izpadanje las, prekomerno potenje, slab spanec, pomanjkanje apetita in napenjanje. Če pomanjkanja vitaminov ne odpravimo, lahko otrok razvije težko sapo, pa tudi zamudo v višini in teži. Lahko se poškodujejo tudi zobje. Ob pomanjkanju vitamina D izbruhnejo pozno, trdo in pogosto z napakami. Če zdravljenja ne začnete takoj, grozi pomanjkanje holekalciferola s poznim zaprtjem fontanele, ukrivljenostjo hrbtenice, kosti, zaviranjem duševnega razvoja in številnimi drugimi težavami.
Če želite ugotoviti, ali ima otrok dovolj vitamina D, lahko opravite krvni test ali opravite urinski test po Sulkevičevi besedi.
Kako izbrati zdravilo?
V lekarniških verigah kupcem ponujajo zdravila, ki vsebujejo vitamin D dveh vrst: na vodni in oljni osnovi. Kakšna je razlika?
Pripravki v oljni obliki se bolje absorbirajo, vendar jih je veliko težje odmeriti. Predpisana večinoma ob prvem sumu na rahitis. Druga skupina zdravil se pogosteje priporoča za profilaktične namene. Vitamin D na vodni osnovi ni toksičen in v redkih primerih lahko povzroči alergije. Poleg tega taka zdravila hitro vstopijo v črevesje in trajajo dlje kot mastna. Če z dojenčkom ni vse v redu s črevesjem, ledvicami ali želodcem, ne smemo uporabljati oljnih zdravil.
Pomanjkljivosti kapljic olja vključujejo možnost prevelikega odmerjanja, saj vitamina D na osnovi olja ni enostavno odmeriti.
Zdravila, ki vsebujejo vitamin D, lahko kupite v kateri koli lekarni. Tu so najbolj priljubljeni:
Ribje maščobe. Je prijetnega okusa, ne povzroča alergijskih reakcij. Na voljo v obliki oljne raztopine.
Aquadetrim. Eden najpogostejših pripravkov na vodni osnovi. Lahko ga dobijo otroci od petega tedna njihovega življenja. Vsaka kapljica zdravila vsebuje 500 ie vitamina D3. Nekatere sestavine v sestavi otroškega zdravila pa se lahko zdijo dvomljive: benzil alkohol, aroma, saharoza. Kljub temu so ocene strank na splošno pozitivne in ruski pediatri najpogosteje predpisujejo to zdravilo.
ChildLife Essentials, D3. Zdravilo na vodni osnovi, ki se lahko uporablja od samega rojstva otroka. Sestava vsebuje naravne sestavine, posebnost pa je jagodičast okus, ki lahko ugaja najbolj previdnim otrokom.
Complivit Aqua D3. Še eno zdravilo na vodni osnovi. Je analog Aquadetrima in spada v proračunsko kategorijo zdravil. Dobro sredstvo za preprečevanje bolezni, povezanih s pomanjkanjem vitamina D, ne da bi povzročalo neželene učinke.
GreenPeach, D3,. Zdravilo na oljni osnovi. Vsebuje kokosovo olje, ki je brez okusa in vonja. Glavne prednosti zdravila so odsotnost različnih alergenov, ki jih pogosto najdemo v sodobnih zdravilih. Ni barvil ali arom, prav tako ni soli ali sladkorja. GreenPeach je kot nalašč za otroke, nagnjene k alergijam.
Vigantol. Oljna raztopina, katere ena kapljica vsebuje 667 ie vitamina D. Lahko jo jemljejo dojenčki, starejši od dveh tednov.
DEVISOL kapljice D3 iz Orion Pharma. Finska zdravila srednje cenovne kategorije se lahko predpisujejo dojenčkom, starim od treh tednov. Pogosto se predpisuje pozimi za preprečevanje hipovitaminoze. Med neizpodbitne prednosti sodi odsotnost laktoze, soje, konzervansov in drugih dodatkov, ki so nepotrebni za otrokovo telo. Pomanjkljivost je neprijeten odmerek (pet kapljic na dan). Vendar ni tako priročno doziranje kakršnih koli oljnih pripravkov kot vodnih pripravkov, in to je pomanjkljivost.
Cena vsakega zdravila je odvisna od proizvajalca. Najcenejša so domača zdravila, njihova cena je približno 200 rubljev. Uvoženi kolegi lahko stanejo trikrat več.
Kako se prijaviš?
Vitamin D je dojenčkom predpisan le v kapljicah. Odmerjanje se vedno izračuna individualno. Upošteva se vrsta hranjenja, starost, zrelost, sezona in še veliko več. Običajno je za profilakso zdravim dojenčkom predpisana ena kapljica, ki vsebuje 500 ie snovi.
Zdravilo, ki vsebuje vitamin "sonček", je treba jemati zjutraj. Potrebno število kapljic zberemo v žlici in nato dodamo malo vrele vode.
Vitamin D v živilih
Vitamina D v količini, v kateri ga vsebujejo zdravila, ne bo mogoče popolnoma nadomestiti. Vendar pa je mogoče povečati njegov vnos v telo. Če želite to narediti, morate le nekoliko prilagoditi svojo običajno prehrano. Tu je seznam zdravih živil, ki vsebujejo vitamin D:
- Meso
- Rumenjak
- Mleko
- Sir
- Ribje jetra
- Skuta
- Maslo
- Morski sadeži
- Krompir
Poleg tega bodo dolgi sprehodi po svežem zraku ob jasnih in sončnih dneh izvrstno preprečevanje rahitisa.
Preveliko odmerjanje vitamina D
Da se ne bi soočili s posledicami presežka vitamina D v otrokovem telesu, je zelo pomembno upoštevati odmerek, ki ga je predpisal zdravnik.
Glavni simptomi prevelikega odmerjanja vključujejo bruhanje med hranjenjem, kar vodi do izgube teže. Če vnos vitaminov ni prilagojen, lahko bruhanju sledijo krči in huda dehidracija. Zato mora biti vsak starš zelo previden. Če otrok začne slabo jesti, se obnaša nemirno in obstajajo drugi simptomi prevelikega odmerjanja vitamina D, se takoj posvetujte z zdravnikom, da se hitro spopadete s težavo.
