Številni majhni otroci radi spijo na trebuhu, kar staršem povzroča veliko tesnobe: ali se bo otrok zadušil, ali mu bo udobno, ali se bo v spanju zadušil. Za tako skrbne starše obstaja več trikov, ki bodo otroku pomagali zaspati in se zbuditi na hrbtu.
Navodila
Korak 1
Najprej je treba povedati, da spanje na otrokovem trebuhu ni tako nevarno, kot se bojijo mnogi starši. To je naravni položaj za dojenčka, veliko bolj udoben kot spanje na hrbtu. Ko se otrok obrne na trebuh, potegne noge na prsni koš, njegovo telo je zbrano, drža je podobna tistemu v maternici. V tem položaju se obremenitev hrbtenice zmanjša, dojenček ne potrebuje blazine. V tem položaju lahko povsem mirno spi do jutra.
2. korak
Starši pa razumejo, da če otrok zakoplje usta in nos v žimnico ali v sanjah izpljune, lahko to privede do SDIC - sindroma nenadne smrti dojenčka, ko se otrok preprosto zaduši v spanju, ne da bi se tega zavedal in ni mogel pokličite na pomoč. Skoraj vsi starši se bojijo manifestacije tega sindroma v prvem letu življenja. Zato še naprej polagajo otroke na hrbet tudi potem, ko se naučijo samostojno prevračati.
3. korak
Močno previjanje otroka je eden od načinov za obvladovanje tovrstnih preobratov spanja. Ni zastonj, da so bili do nedavnega dojenčki tesno zaviti v plenice in tako puščani celo noč. V tem položaju se dojenček hitreje umiri, se ne udari z rokami, zato se ne zbudi in se v sanjah ne prevrne. Vendar pa obstajajo tudi slabosti: to je za otroka izjemno neprijeten položaj. Predstavljajte si, da se ne bi mogli premikati vso noč. Takrat ne bo počitka, telo bo bolelo in bolelo. To se zgodi tudi pri dojenčku, tesno zavijanje škoduje prekrvavitvi in oskrbi vseh organov s kisikom.
4. korak
V sanjah se mora otrok gibati enako kot odrasla oseba, zato so njegovi udari na trebuhu po 5-6 mesecih skoraj neizogibni. Toda v tej starosti sindrom SDS ni več tako slab kot dojenčki, stari 1-3 mesece. Da se bo dojenček čim manj zbudil in v spanju drvel nemirno, ga je treba pred spanjem pravilno pomiriti. 1-1,5 ure pred spanjem ne igrajte hrupnih iger, otroku dajte pomirjujočo masažo, dajte mu kefir ali mleko, berite mirno pravljico ali pesmi, zapojte uspavanko. Potem se bo v sanjah tudi otrok obnašal mirno in morda celo prespal noč, ne da bi se prevrnil.
5. korak
Če se bojite, da bi se otrok prevrnil, lahko s trdimi blazinami na obeh straneh otroka preprečite, da bi se otrok med spanjem premikal. Še boljši način bi bil, da otroka uspavate ne v prostorni posteljici, temveč v zibelki, ki dobro začrta otrokovo telo in mu omogoča, da leži le v enem položaju - na hrbtu. Spanje v zibelki je zaželeno za dojenčke, mlajše od 5 mesecev, nato pa otrok postane prevelik in mobilen, da lahko spi dovolj v zaprtem prostoru.
6. korak
Spanje pri starših je najbolj priljubljeno pri otrocih. Včasih je to za starše najboljši način, da otroka ne skrbi in da ponoči večkrat ne vstane na njegovo posteljo. Otrok pa je ponavadi zelo težko odvaditi takšnih sanj. Zato je, če je mogoče, bolje otroka takoj navaditi na njegovo posteljico in pravilen položaj za spanje v njej.
