Materino mleko in adaptirana mleka ne moreta več zadovoljevati prehranskih potreb 5-6 mesecev starega otroka. Zato mora otrok od te starosti dalje uvajati dopolnilno hrano. Prvi tečaj je lahko zelenjavni pire.
Navodila
Korak 1
Prva zelenjava v otrokovi prehrani so bučke, brokoli, cvetača. Imajo nežno strukturo, otrokovo telo jih dobro absorbira, pri dojenčkih ne povzročajo alergijskih reakcij in napihnjenosti. Vsa nova dopolnilna živila vnesite v otrokovo prehrano v zelo majhnih delih, začenši s pol čajne žličke. Za dojenje dojenčka uporabite dojenje ali adaptirano mleko.
2. korak
Tri dni opazujte reakcijo - ali imajo drobtine manifestacije alergij in prebavnih težav. Če je otrokova koža čista, je blato normalno, v enem do dveh tednih odmerek prilagodite starostni normi (150–180 ml) in enodnevno hranjenje nadomestite z zelenjavno vabo. Najprej pripravite enokomponentni pire, ko se drobtine navadijo, v jed dodajte novo zelenjavo. Pire krompir začinimo z nekaj kapljicami nerafiniranega oljčnega olja.
3. korak
Rastlinski pire je treba hraniti z žlico, sprva pa mora biti precej tekoč. Ko se otrok nauči odstranjevati hrano iz žlice in dobro pogoltniti, preklopite na bolj gosto konsistenco. Ob pojavu zob lahko otrokova hrana vsebuje ločene dobro kuhane koščke - za vadbo žvečenja. Za otroka od 10 do 12 mesecev lahko kuhano zelenjavo preprosto gnetemo z vilicami. Tako se bo dojenček postopoma naučil jesti gostejše in gostejše jedi.
4. korak
Če vaš malček sprva ne mara brokolijevega pireja ali zelenjave, ne skrbite. Mirno odstranite ploščo in dojenčku ponudite dojko ali adaptirano mleko. Naslednjič mu pripravite pire iz cvetače, buče, repe ali korenja. Poglejte, kako bo dojenček prenesel novo hrano. Poskusite znova ponuditi hrano, ki jo je vaš otrok zavrnil v dveh ali treh tednih.
