Prednosti plavanja so nesporne za človeka v kateri koli starosti, za telo v razvoju pa je redna vadba tega športa preprosto potrebna. Presenetljivo je, da je plavanje tista vrsta telesne vadbe, ki se je lahko naučimo v najzgodnejšem življenjskem obdobju, ko je otrok še vedno težko izvajati druge telesne vaje na kopnem.
Kako plavanje vpliva na otrokovo telo
S tem športom se lahko začnete ukvarjati med dojenjem. Otroci se hitro navadijo na vodo in se z lahkoto začnejo potapljati, tako da nekaj minut zadržijo dih. Redno plavanje ima opazen krepilni učinek, saj se ti otroci skoraj ne prehladijo. Poleg tega so "plavajoči" dojenčki fizično veliko močnejši od drugih - imajo dobro razvite mišice hrbta, trebuha, nog in rok. Leziti, stati in hoditi začnejo prej, odlikuje jih boljša koordinacija gibov in motoričnih sposobnosti. Redne vaje v bazenu spodbujajo krvni obtok, razvijajo srčno mišico in tonirajo otrokovo kožo. Pomagajo za vedno pozabiti na težave dojenčkov, kot so hiper- in hipotenzija, anemija in rahitis.
Otroci, tudi takšni otroci, radi plavajo in praviloma vedno uživajo v kopanju v bazenu. Ti otroci imajo odličen apetit, trdno spijo in živčni sistem je bolj uravnotežen, so manj muhasti in manj pogosto jokajo. Plavanje jim že od otroštva pomaga oblikovati takšne uporabne značajske lastnosti, kot so disciplina, neodvisnost, sposobnost hitrega odločanja in odzivanja na spremembo okolja, pogum in odločnost.
Težko je preceniti pomen plavanja med oblikovanjem mišično-skeletnega sistema. V vodnem okolju na muskulaturi okostja ni statičnih obremenitev, obremenitve hrbtenice pa so tudi čim manjše. Plavanje prispeva k enakomerni porazdelitvi napetosti v mišičnem okviru, kar najbolj pozitivno vpliva na oblikovanje pravilne drže. Otroku, ki si je že »prislužil« skoliozo, bo zdravnik zagotovo svetoval reden obisk bazena.
Negativni vpliv obiskov bazena
Vredno se je osredotočiti na tiste negativne vidike, ki so povezani z obiskom umetnih rezervoarjev - bazenov. Dejstvo je, da se v skladu z neizpodbitnimi standardi, ki jih je odobril sanitarni in epidemiološki nadzor, voda v bazenu klorira brez okvare. Klor pa lahko povzroči mutacije na genetski ravni in povzroči raka in hude alergijske reakcije. Zato je treba kopanje v taki vodi časovno omejiti, po tem pa se je treba nujno tuširati s krpo in gelom.
Nekateri starši se bojijo okužb, ki jih lahko "poberejo" ob obisku bazena. Toda v sami vodi zaradi okužbe klora te okužbe preprosto ne preživijo. Edina nevarnost je stik z ograjami lestve, ob straneh bazena. Če ga omejite, lahko možnost okužbe zmanjšate na nič.
