Mnoge mlade matere skrbi, da po rojstvu otroka ne bodo imele dovolj časa za nič. Na žalost takšne situacije niso redke: otrok se popolnoma prilagodi običajnemu načinu življenja. Vendar je v odloku povsem mogoče imeti čas za vse, kar si želite, če si pravilno uredite čas in pravilno določite prioritete.
Režim je ključ do discipline
Strogi režim spanja in hranjenja, ki ga spodbuja sovjetska pediatrija, je bil v zadnjih letih deležen ostrih kritik. Matere dojenčke hranijo le na zahtevo in jih po potrebi spravljajo v posteljo. Seveda ne smete iti v skrajnosti: obe možnosti za organiziranje otrokovega časa imata veliko slabosti. Poskusite še vedno najti srednjo pot in uvesti določen režim.
Začnite z večernim spancem. Dojenčka položite hkrati in ustvarite ugodno okolje za to (nepozaben ritual kopanja, tišina in slaba svetloba v sobi). Postopoma bo dojenček želel spati v tem določenem času in če odstopa od njega, bo nepomemben. Odhod v posteljo v skladu z režimom bo vzpostavil in se zbudil hkrati, nato pa se čez dan hranil. Če vam uspe, boste tudi sami presenečeni, koliko časa imate na voljo za osebne zadeve. Poleg tega se lahko dogovorite za sestanke ali odidete zaradi kakršnega koli posla, medtem ko dojenček spi in je nekdo blizu od njega, saj boste zagotovo vedeli, da dojenček ne bo nenadoma želel jesti ali še dolgo ne bo muhast.
Koncentracija in organiziranost
Mlada mama zaradi slabe organizacije izgubi veliko časa. Če ste prej lahko kaj načrtovali in si vzeli veliko časa za počitek in zabavo ali pa si samo dovolili, da ste leni, je zdaj vse drugače. Ne pozabite zapisati vsega, kar morate storiti ali kupiti. Naredite si jedilnik za teden in kupite ustrezno količino hrane, da ne boste vsak dan tekli v trgovino.
Osredotočite se na glavne naloge in jim posvetite vsako prosto minuto. Se je otrok 3-4 minute igral z igračo? Ne sedite v prostem teku, ne preverjajte e-pošte, ne nalivajte si maske za obraz, ne odstranjujte prahu in ne plačujte prek interne banke.
Če imate ob dobri organizaciji le prosti čas, ga boste z veseljem preživeli ob branju, ogledu filma ali odhodu s prijatelji v kavarno.
Koristni pomočniki
Če ste se pred rojstvom otroka zlahka rešili z najmanj gospodinjskimi aparati in pripomočki, je zdaj čas, da si priskrbite pomočnike, ki jih potrebujete v gospodinjstvu. Pomivalni stroj, pralno-sušilni stroj - ti osnovni aparati že tisočim gospodinjam že dolgo prihranijo veliko časa. Multicooker in električni žar vam bodo pomagali pripraviti na ducate okusnih in zdravih jedi, hkrati pa boste za predhodno obdelavo hrane porabili največ 15 minut. Podrobneje si oglejte ne najpogostejše, a zelo uporabne pripomočke. Med njimi na primer parni čistilec, ki močno olajša mokro čiščenje, ali robotski sesalnik, ki bo tla ohranil čista brez vašega sodelovanja.
Ne pozabite na posebne naprave za otroka, ki močno olajšajo življenje. Slingi in kenguruji vam bodo omogočili, da z dojenčkom počnete veliko stvari in se enostavno premikate po mestu. Gugalnice in razvojne preproge lahko dolgo časa motijo zelo majhnega otroka, v tem času pa ste lahko v bližini, a hkrati delate za računalnikom ali se ukvarjate s fitnesom. Če je otrok že dovolj velik, ga lahko pustite v drugi sobi, vklopite otroški monitor in se lotite svojega posla. Super je, če imate pomočnike v osebi varuške ali babic, lahko pa na porodniškem dopustu naredite vse same.
