Pogoste otrokove smrklje in prehladi lahko postanejo nočna mora vsakega starša. Vendar pa je vedenje staršev tisto, ki je glavni vzrok otroških bolezni. Neupoštevanje le nekaj pravil lahko privede do dejstva, da bo otroška imunost oslabljena in preobremenjena, kar vedno vodi v lažje in nato resne bolezni.
Obstaja pet preprostih pravil, katerih spoštovanje bo pomagalo okrepiti otrokovo imuniteto in pozabiti na pogoste prehlade. Glavna napaka staršev je pretirana skrb za zdravje otroka. Skladno s tem imunost preneha opravljati to funkcijo. Okrog so se ustvarili preveč toplogredni pogoji.
- Glavna in najpogostejša napaka je pregrevanje otroka. Preveč toplo oblačenje, težka večplastna oblačila, navdušenje, da ostanemo topli, so glavni znanilci prehlada. Otrok po letu dni na ulici mora biti oblečen kot odrasel, minus ena plast! Če upoštevamo mobilnost otrok, je njegova energija nekajkrat večja kot pri odraslih. Namesto težke puhovke, zaradi katere se takoj znoji, oblecite toplo, a lahko jakno. In poleti otroka ne smete nositi jakne, če sami nosite majico. In rahel vetrič vas ne bi smel motiti. Živi na tem planetu, njegovo telo je pripravljeno na sonce, veter in dež.
- Med kopanjem ne ustvarjajte učinka savne tako, da tesno zaprete vrata in spustite vročo paro. Če zapustite kopalnico v stanovanju z drugačnim temperaturnim režimom, bo to za kardiovaskularni sistem zelo stresno. Kopajte otroka z odprtimi vrati.
- Stalna (več kot en dan) temperatura nad 39 stopinj je nevarna. Dvig temperature je naraven proces, pri katerem bodo levkociti hitreje dostavljeni na mesto okužbe in bodo hitro opravili svojo nalogo - obnovo telesa. Z znižanjem temperature posegate v ta postopek. Odstavite vse antibiotike in antipiretike, ki jih je predpisal zdravnik in jih oglašujete na televiziji. Čaj z medom in malinovo marmelado, grgranje, inhalacije so zdravila, ki so bila preizkušena že stoletja in na stotine generacij bolnih ljudi. Visoka temperatura je nevarna v dveh primerih: zastrupitev s kemikalijami in pregrevanje (na soncu, v kopeli itd.). V teh situacijah je treba znižati temperaturo.
- Snot ni razlog, da bi ostali doma z zaprtimi okni. Najverjetneje se bo v takih razmerah izcedek iz nosu podaljšal. Smrkelj je seveda treba oprati ali odpihniti, nato pa se odpraviti na sprehod. Tako pozimi kot poleti.
- Redno prezračevanje prostora je ključ do dobre imunosti. Svež zrak je potreben za normalno delovanje katerega koli organizma, vključno z otroki. V idealnem primeru morate spati z odprtimi okni.
Upoštevajte ta pravila in pozabili boste, zakaj je vaš otrok pogosto bolan.
No, ne pozabite, da po raziskavah Svetovnega zdravstvenega združenja otroci, ki prejemajo dovolj starševske ljubezni, zbolijo 4-krat manj pogosto. Seveda to ne pomeni števila igrač, temveč kvaliteten čas, preživet skupaj. Ribolov, kuhanje večerje, branje knjige, celo čiščenje stanovanja, v katerem komunicirate z otrokom, je najboljši način za pogovor o svoji ljubezni. Otroci, ki obiskujejo vrtec, pogosteje zbolijo ne zato, ker bi bili v skupini, ampak zato, ker so v bolnišnici doma z mamo, lahko nadomestijo pomanjkanje ljubečih čustev in skrbi. Vsak dan vzemite otroka iz vrtca, mu in samo njemu posvetite le 40-50 minut svojega časa. Nekaj časa pozabite na večerjo in čiščenje. To boste storili nekoliko kasneje. Otroku omogočite miren pogovor ali igro in videli boste, kako hitro bosta njegova smrklja in nadležen kašelj minila in se kmalu ne bosta več vrnila.
