S prihodom otroka v hišo se ritem življenja spremeni za vse družinske člane. Način je zgrajen glede na otrokove potrebe. Hkrati pa se ji je treba prilagoditi ne samo podnevi, ampak tudi ponoči.
Bolečina
Eden najpogostejših razlogov, da se otrok ponoči zbudi, je bolečina drugačne narave. Majhni otroci ne znajo razložiti, kje je njihova bolečina. Kot reakcija se zbudijo in jokajo.
Otroci se pogosto zbudijo iz bolečin v trebuhu. Pri novorojenčkih je to eden glavnih razlogov za budnost ponoči. Prebavne motnje še vedno krhkega želodca vodijo v jok.
Upoštevajte, s čim hranite svojega otroka. Z identifikacijo izdelkov, na katere ima reakcijo, je mogoče izključiti neželene manifestacije.
Anksioznost
Otrok ima lahko nočne more. Ko je videl slabe sanje, se zbudi in steče k staršem. Zdi se mu, da ga lahko samo oni zaščitijo pred nočnimi morami. Razlog za njihov videz so lahko strah, strašljive risanke ali knjige.
Otroka obvezno vprašajte, kaj točno je sanjal. Ponavljajoče se nočne more govorijo o psiholoških težavah. Morda se boste morali posvetovati s strokovnjakom.
Hrup na ulici ali doma lahko povzroči, da se vaš otrok ponoči pogosto zbuja. Lajež psa, odbijanje ure, škripanje okna - hrup, ki otroku ne dovoli, da bi trdno zaspal. Prepoznajte te zvoke in jih poskusite odpraviti.
Otrok ima lahko neprijetno posteljo. Vzmetnica, ki je premehka ali prečvrsta, ne ustvarja prijetnega okolja za njegovo spanje. Neprijetna blazina bi lahko bila možnost. Posledično trpi in se ne more sprostiti ter zaspati.
Fiziologija
Tudi preveč aktivni otroci ponoči ne morejo trdno spati. Njihovo prekomerno razburjenje moti popolno sprostitev otroka. Takšni otroci lahko pogosto vstanejo in čez dan zaspano nadaljujejo z igro. Prilagodite dejavnosti svojega aktivnega otroka. Dve uri pred spanjem je treba igre na prostem ustaviti in preiti na bolj mirne.
Vzrok za plitev spanec je tudi otrokova tesnoba. Njegovi možgani ne morejo obdelati vseh informacij, prejetih čez dan. Velik obseg vtisov je vzrok za pretiran stres na krhko dojenčkovo psiho.
Omejite pretok informacij. Ne dovolite, da vaš otrok ure in ure preživi za računalnikom in gleda televizijo.
Otrok se lahko pogosto zbudi ob stranišču. Ta lastnost telesa vam ne omogoča, da trdno zaspite in se popolnoma okrevate. Ti otroci morajo zmanjšati količino zaužite tekočine pred spanjem.
Obilna večerja bo tudi vašega otroka pustila budnega. Napor v želodcu ima negativen učinek. Upoštevajte otrokov dnevni režim in ne dovolite prenajedanja pred spanjem.
