Mnogi pari že mesece poskušajo zanositi otroka, a iz tega ni nič. Morda imajo kakšne zdravstvene težave, morda pa tudi ne, le bodoči starši so se neodgovorno lotili te pomembne zadeve. Kako povečati možnosti za spočetje zdravega, lepega otroka?
Navodila
Korak 1
Preden se odločite za spočetje otroka, poskusite skupaj opraviti vse potrebne preglede. Tako se boste v prihodnosti izognili številnim težavam. Ne pozabite obiskati tudi zobozdravnika. in pozdravi vse boleče zobe. Poleg tega se boste morali odpovedati slabim navadam in preiti na bolj zdrav življenjski slog. Kajenje na primer večkrat zmanjša možnost zanositve. Izogibajte se stresu in živčni napetosti, ker to tudi pomembno vpliva na vaše telo.
2. korak
Ko uredite svoje zdravje, morate ujeti rodovitne dni. Najboljši čas je med 10 in 20 dnevi vašega cikla, v tem obdobju pride do ovulacije. Možnosti zanositve na dan ovulacije se povečajo na 75%, na predvečer pa do 60%, čeprav se naslednji dan po ovulaciji možnost zanositve zmanjša že na 30%. Da bi zagotovo prišli na pravi dan, zdravniki parom svetujejo, naj se ljubijo vsake tri dni, v zahtevanem obdobju pa vsak drugi dan preklopijo na seks. Splošno prepričanje je, da če se vzdržite seksa in ohranite moč za X. dan, bo na ta dan moški imel veliko sperme in zagotovo bo prišlo do spočetja. Vendar je to mnenje napačno, število semenčic bo sicer večje kot običajno, sperma pa bo neaktivna. Prav tako se ne bi smeli ljubiti neprekinjeno, saj bo takrat, nasprotno, količina semena majhna, kar tudi bistveno zmanjša možnosti zanositve. V vsem, kar morate vedeti, kdaj se ustaviti.
3. korak
Če imate nepravilen cikel, potem morate za določitev dneva ovulacije uporabiti poseben test za določitev ovulacije ali način merjenja bazalne temperature. Za določitev dneva X z uporabo bazalne temperature ga morate meriti vsak dan, na dan ovulacije pa bazalna temperatura doseže največ 37,5 stopinj. Seveda je veliko lažje uporabiti test ovulacije, ki ga lahko dobite v kateri koli lekarni.
4. korak
Menijo, da med pripravo para za spočetje otroka ženska ne bi smela jesti hrane z visoko vsebnostjo vitamina C, saj ta vitamin zmanjša količino cervikalne tekočine, kar ima pomembno vlogo pri transportu sperme v maternico. Prav tako ne jejte večje količine rib, ki vsebujejo živo srebro, lahko gre za plenilske morske ribe - tune, mečarice, skuše itd. Tudi zdravila, tudi najbolj neškodljiva, lahko vplivajo na možnost zanositve. Stalni strah in stres lahko zmanjšata verjetnost zanositve na 0.
