Nosilno dihanje je zelo pomemben parameter. Kakršne koli kršitve vodijo do precej nepredvidljivih posledic. Ena najpogostejših težav, s katero se lahko srečamo, je izcedek iz nosu. In zdi se le, da je neškodljiv. Zamašen nos vodi v nešteto zdravstvenih težav.
Da bi se izognili težavam - razvoju vnetja srednjega ušesa, vnetja sinusov in celo meningitisa - morate skrbno spremljati nos. Ko se nosni kanali zamašijo, se njihova obrambna sposobnost zmanjša. Virusi pridejo na sluznico, kar vodi do razvoja nalezljivih bolezni.
Običajno telo samo ve, kdaj in kako očistiti nosne poti. Za to aktivno uporablja sluz, ki je običajno prisotna v majhnih količinah v nazofarinksu. S površine sluznice izpere vse nečistoče. V primeru, da je situacija bolj zapostavljena, tj. nečistoč je preveč, telo se jim poskuša spopasti s pomočjo običajnega kihanja.
Treba je razlikovati med običajnim kihanjem za čiščenje prehodov od tistega, ki se zgodi ob začetku bolezni. Kihanje, ki samo očisti nos, je enkratno, razen če ste v prašni sobi.
Vendar je najbolje, da poskrbite zase in naredite dodatne ukrepe za čiščenje nosnih poti.
Kako očistiti nosne poti
Eden najboljših in dokaj preprostih načinov čiščenja nosu je uporaba morske vode. Danes je v lekarnah široko zastopan v popolnoma različnih oblikah sproščanja (razpršila, kapljice) in odmerkih. Izberete lahko katero koli primerno možnost. Dovolj je samo, da izdelek razpršite ali kapnete v nos, da očistite prehode. Lahko ponovite, kolikor želite. Ta postopek ne škoduje telesu.
Lahko pa se zatečete k bolj konzervativnim metodam, ki se uporabljajo v dokaj naprednih primerih. Tako imenovana "kukavica" zelo učinkovito očisti nos. Ta naprava deloma spominja na zalivalko, delno na čajnik z izlivom.
Če želite z njim sprati nos, morate najprej pripraviti posebno raztopino. Vzemite kozarec vode, segrejte na telesno temperaturo. Vročega ne morete vzeti, opekli boste sluznico. Zmešajte pol čajne žličke soli (bolje je, da vzamete morsko sol) in enako količino sode bikarbone. Zmes vlijemo v vodo in temeljito premešamo. Če želite, lahko zavrnete dodajanje sode bikarbone.
Nastalo raztopino vlijemo v kotliček. Nato ga vzemite, izliv plitvo vstavite v nosnico, dojenčkovo glavo nagnite proti prosti nosnici in začnite polivati vodo. Izhajati mora iz druge nosnice, zato med postopkom otrok ne sme dihati pregloboko. Nato ponovite z drugo nosnico.
Namesto kukavice lahko uporabite mini klistir ali navaden čajnik. Samo ne poskušajte držati konice globoko v sebi, lahko poškodujete sluznico.
Včasih strokovnjaki priporočajo, da pri izvajanju tega postopka na izdihu rečete "ku". To omogoča usmerjanje curka v želeno smer. Od tod tudi ime aparata "kukavica".
Kaj je treba upoštevati pri izpiranju nosu
Strokovnjaki priporočajo izpiranje nosu strogo nad umivalnikom ali umivalnikom. Prvič, nemogoče je predvideti, koliko sluzi se bo izpralo. Drugič, kasneje ne želite izgubljati časa za čiščenje.
Če soli nimate pri roki in morate sprati nos, lahko to storite samo z vodo. Vendar ne pozabite, da lahko pride do čudnih občutkov.
Če ima otrok zamašen nos, ki poleg tega dolgo ne mine, kljub vsem sprejetim ukrepom, se posvetujte z zdravnikom.
