Nekaj idej Za Zdrave Prigrizke Za študente

Kazalo:

Nekaj idej Za Zdrave Prigrizke Za študente
Nekaj idej Za Zdrave Prigrizke Za študente

Video: Nekaj idej Za Zdrave Prigrizke Za študente

Video: Nekaj idej Za Zdrave Prigrizke Za študente
Video: Откровения. Квартира (1 серия) 2024, Marec
Anonim

Otrok naj bi jedel vsaj 3-4 krat na dan, zato ni pomembno le polno kosilo v šolski jedilnici, temveč tudi prigrizek s hranljivo in lahkotno snovjo. Na žalost šolski bifeji ne razmišljajo o zdravi malici za naše otroke, v svojem asortimanu imajo le žemljice in ocvirke. Ne obupajte, dojenčku kupite svetlo in prostorno kosilo za kosilo, vanj položite različne izdelke.

Nekaj idej za zdrave prigrizke za študente
Nekaj idej za zdrave prigrizke za študente

Navodila

Korak 1

Kot veste, oreški vsebujejo veliko hranilnih snovi, ki so potrebne za rast otrokovega telesa. Mešanico oreščkov, kot so mandlji, lešniki, arašidi, indijski oreščki, olupljena bučna semena in sončnična semena, položite v enega od vodnjakov kosila. Tak prigrizek je nasiten in priročen. Če vaš otrok nima svetlega nosilca hrane, lahko uporabite papirnate skodelice za enkratno uporabo s pokrovom.

Slika
Slika

2. korak

Sadje: mandarine, banane, jabolka, hruške in mešanica suhega sadja bodo v šoli odličen prigrizek. Sadje narežite na koščke in po potrebi odstranite lupine, da otrok ne bo izgubljal časa z lupljenjem hrane. Za udobje lahko rez postavite na majhne nabodala.

Slika
Slika

3. korak

Prigrizek iz korenja, narezan na rezine, priročen prigrizek v jesensko-zimski sezoni. Rezine korenja so priročno nameščene v vrečke za enkratno uporabo z linearnim pritrdilnim elementom.

Slika
Slika

4. korak

Sadni pire ali naravni jogurt je okusen in zdrav prigrizek. Ne pozabite svojega učenca opremiti z žlico za enkratno uporabo ali slamo za priročen obrok.

Slika
Slika

5. korak

Zdravo pecivo, kot so marshmallow, marshmallow, ovseni kosmiči ali zelenjavni kolački.

Slika
Slika

6. korak

Sendviči s kuhanim piščancem, zelišči in zelenjavo. Za prehrano šolarjev je najbolje uporabiti polnozrnati kruh.

Slika
Slika

7. korak

Skutine enolončnice s poljubnimi nadevi so zdrave, nasitne in hranljive. S tem prigrizkom lahko eksperimentirate, skuta je kombinirana z veliko zelenjave, sadja in jagodičja. Enolončnico narežemo na majhne koščke različnih oblik.

Slika
Slika

8. korak

Otroku dajte stekleničko s pitno vodo. Gazirane pijače in sokovi škodujejo zdravju otrokovega telesa.

Priporočena: