Ženske med nosečnostjo pogosto doživljajo glavobole. To je posledica dejstva, da v telesu prihaja do hormonskih sprememb. Prihodnjim materam ni priporočljivo jemati blažilcev bolečin, zato je bolje, da se poslužujejo receptov tradicionalne medicine.
Potrebno je
- - krompirjev sok;
- - list zelja;
- - paracetamol;
- - meta;
- - melissa;
- - cvetovi kamilice;
- - sadje pasje vrtnice;
- - led.
Navodila
Korak 1
Masaža bo pomagala znebiti glavobola. S konicami prstov krožno premikajte od čela do zatilja. Poskusite se med postopkom popolnoma sprostiti.
2. korak
Vzemite svež list zelja, ga malo zapomnite in ga pritrdite na boleče mesto. Zapestja in vdolbine za ušesi namažite z zeljnim sokom.
3. korak
Redno pijte sveže iztisnjen sok iz surovega krompirja. Vzemite ga žličko 3-4 krat na dan.
4. korak
Lahko vzamete zeliščni decoction. Vzemite žlico listov mete, melise, cvetov kamilice, šipkov. Vse sestavine temeljito zmeljemo in premešamo. Žlico pripravljene mešanice zelišč prelijemo s kozarcem vrele vode, pokrijemo in pustimo pol ure. Pijte 50 ml 3-4 krat na dan po obroku.
5. korak
Spanje lahko pomaga tudi pri obvladovanju bolečin. Preden se uležete k počitku, naredite obkladek. Navlažite brisačo v hladni vodi in jo nanesite na boleče mesto. Vodo lahko nadomestite z ledom, zavitim v robček.
6. korak
Pri močnih bolečinah popijte 1 ali 2 tableti paracetamola. To zdravilo je eno redkih, ki nima negativnega vpliva na zdravje nerojenega otroka. Ampak ne pretiravajte.
7. korak
Pogosteje prezračujte sobo, v kateri ste, več hodite po svežem zraku, izogibajte se stresu, spremljajte svojo prehrano. Pijte veliko tekočine.
