Takoj, ko ženska izve, da bo kmalu postala mama, ima takoj veliko vprašanj. Ko pride rok, kako se prehranjevati in kakšen življenjski slog voditi v vsakem tednu nosečnosti, kaj se takrat ali drugače zgodi z dojenčkom - ta vprašanja bodočim mamicam prihajajo na pamet vsak dan. Da bi odgovorili na ta vprašanja, obstajajo spletne storitve, zasnovane za sestavljanje in vzdrževanje lastnega koledarja nosečnosti.
Navodila
Korak 1
Za vzdrževanje interaktivnega koledarja nosečnosti izberite za vas na internetu priročno storitev. Ponudb je veliko, izberite med tistimi, ki so vam najbolj všeč. Poleg izračuna časovnega okvira poroda, porodniškega dopusta in drugih parametrov v takem koledarju lahko ugotovite, kaj se v določenem času dogaja z dojenčkom, in vidite, kako je videti. Seveda je to pogojno, saj otroka resnično lahko gledate le na ultrazvočnem pregledu. A vseeno je pomembno, da imamo vsaj splošno predstavo.
2. korak
V izbrani storitvi boste morali vnesti svoje posamezne podatke. Vnesite tri parametre: prvi dan zadnjega obdobja, trajanje celotnega cikla in trajanje druge faze. Ti podatki se vnesejo za določitev datuma zanositve, na podlagi katerega se izračuna vaš koledar nosečnosti.
3. korak
Izračunajte povprečni čas cikla v zadnjih treh mesecih. Če želite to narediti, seštejte tri cikle, od dneva začetka menstruacije do prvega dne naslednjega, in delite s 3. Povprečno trajanje druge faze se izračuna od trenutka ovulacije do začetka menstruacije. Običajno traja 2 tedna, vendar obstajajo izjeme. V tem primeru izračunajte na podlagi podatkov ovulacijskih testov, meritev bazalne temperature ali rezultatov ultrazvočnega pregleda.
4. korak
Po vnosu vseh podatkov bo program oblikoval vaš osebni koledar nosečnosti. Predstavljen je v obliki tedenskih strani, na katerih boste našli vse zanimive informacije o rasti in razvoju otroka. Koledar vam bo povedal, kdaj morate opraviti standardni pregled, katere značilnosti dobrega počutja vas čakajo v določeni fazi nosečnosti, na katere znake morate biti pozorni itd. S pomočjo tega se naučite, kako jesti in kakšen življenjski slog voditi. Z drugimi besedami, koledar nosečnosti vam bo pomagal najti odgovore na večino vprašanj.
