Raziskave so pokazale, da pomanjkanje spanja pomembno vpliva na čustveno klimo v družini. Pomanjkanje spanja in povečana napetost ter konflikti v paru motijo ustrezno zaznavanje čustvenega stanja partnerja. Dejstvo je, da lahko tudi rahla motnja spanja vpliva na ugodno vzdušje tudi v najbolj uspešni družini.
Psihologi že nekaj let izvajajo raziskave, ki ljudi delijo v skupine, kjer so nekateri dobro spali, drugi pa so bili ves čas neprespani. Udeleženci obeh skupin so vsak dan na list papirja zapisali svoje čustveno stanje. Člani skupine, ki jim je ves čas primanjkovalo spanja, so bili bolj razdražljivi, bolj nervozni, njihovi partnerji pa so se pritoževali nad pogostimi konflikti.
Toda člani skupine, ki so normalno spali, so se počutili veliko bolje in so pri svojih partnerjih videli le dobre plati, bili so bolj veseli in veseli ter tudi bolje razumeli čustveno stanje druge osebe.
Iz vsega tega so znanstveniki ugotovili, da ima spanje pomembno vlogo v medosebnih odnosih. Nenehno prikrajševanje spanja lahko negativno vpliva na počutje celo dobre in močne družine. Po mnenju znanstvenikov po neprespani noči ne smete začeti pomembnih pogovorov, načrtovati resnih sestankov, urejati stvari, saj lahko na čustveni podlagi situacijo samo poslabšate in celo škodujete razmerju.
Zato je pomembno dovolj spanja, saj to vpliva ne le na fizično, temveč tudi na duševno zdravje in, kot se je zdaj izkazalo, na družinske odnose.
