Ljubosumje je občutek, ki lahko zamaje in uniči tudi najmočnejša prijateljstva. Praviloma ne nastane spontano, ampak ko prijatelji dajo razlog za ljubosumje, pokažejo pozornost drugi osebi in izkazujejo sočutje do nje.
Navodila
Korak 1
Poskusite ne razmišljati o tem, kako vaš prijatelj preživlja čas z nekom. Poiščite si zanimivo aktivnost, ki bo prinesla pozitivna čustva, omogočila vam bo odvračanje pozornosti od negativnih misli. Več komunicirajte s prijatelji, znanci, sodelavci, poskusite najti vsaj začasno zamenjavo za svoje prijateljstvo.
2. korak
Naredite seznam pozitivnih in negativnih vidikov vašega prijateljstva. Ocenite, ali prinaša več pozitivnih čustev kot negativnih. Morda odnos s prijateljico počnete preresni in od nje zahtevate več pozornosti, kot vam jo lahko nameni. Sami se odločite, ali je res oseba, ki ste ji pripravljeni zaupati.
3. korak
Poskusite se povezati s tistimi, na katere ste ljubosumni na svojega prijatelja. Če je to drug prijatelj ali skupina prijateljev, boste morda uživali v komunikaciji z vsemi skupaj, potem pa bo razlogov za ljubosumje manj, saj bo prijatelj preživljal čas z vami in s prijatelji. Če vas občutek ljubosumja ne pusti v družbi, se poskušajte ne križati s prijateljico v tistih trenutkih, ko preživi čas s fantom ali prijatelji. Manj pogosto, ko se v takšnih okoliščinah vidite, manj bo vašega ljubosumja.
4. korak
Postavite se v kožo svoje prijateljice in si oglejte situacijo z njene strani. Morda jo vaše ljubosumje moti in ji preprečuje, da bi vzpostavila dobre odnose z mladim moškim ali možem. Ne pozabite, da ima vsakdo pravico do zasebnosti, zasebnosti, v katero ne bi smeli posegati, če od vas ne zahtevajo.
5. korak
Ocenite, kako se bo vaš odnos razvijal v prihodnosti. Morda boste morali spremeniti kraj bivanja, študija ali službe, ločitev od prijatelja pa bo neizogibna. V novem okolju boste bolj verjetno sklepali nova prijateljstva in se spomnili, da je ljubosumje bilo neuporabno, jemalo energijo in na koncu ni pripeljalo do ničesar.
