Skoraj vsak človek ima trenutke, ko v sanjah ugotovi, da spi. Takšni primeri spontanega zavedanja so zelo redki, vendar obstajajo posebne prakse, ki vam omogočajo, da se skoraj vsako noč naučite videti lucidne sanje.
Obstaja več vrst lucidnih sanj, ki se razlikujejo po kakovosti zavedanja. Zlasti v ruskem okolju se sanjači pogosto delijo med lucidne in lucidne sanje. Terminološko to ni povsem pravilno, saj je lucidno sanjanje ali lucidno sanjanje, prevedeno iz angleščine, lucidno sanje. Toda delitev se je ukoreninila, pogosto se uporablja v komunikaciji sanjarjev, zato jo je treba upoštevati, da se izognemo zmedi.
Torej, lucidne sanje pogosto razumemo kot lucidne sanje z nizko stopnjo zavedanja. V takšnih sanjah razumete, da spite, vendar ste vpleteni v dogajanje, ste udeleženec zapleta.
V popolnoma lucidnih sanjah je stopnja vašega nadzora nad dogajanjem zelo visoka. Zaplet sanj na vas ne vpliva več, počnete, kar želite in kako želite. Vaš um deluje skoraj tako dobro kot v resnici. Veste, da spite in o vsem, kar vas obkroža, sanjate.
Kako se naučiti lucidnega sanjanja
Obstaja ogromno nasvetov, kako se naučiti sanjati v spletu. Toda to običajno ne upošteva glavne stvari: sanje so možne le z visoko stopnjo energije. Ni naključje, da se večina spontanih sanj zgodi med 15. in 25. do 30. letom, torej v obdobju največje spolne aktivnosti. Visoka raven spolne energije nekaterim omogoča, da sanjajo brez kakršne koli prakse. Toda kasneje sanje izginejo - raven spolne energije pade in druge energije ni mogoče kopičiti in uporabljati.
Zato je zelo pomembno, da se naučimo shranjevati energijo. Nehajte biti živčni zaradi malenkosti, se jeziti, prisegati, skrbeti - s čustvi se porabi največ energije, potrebne za sanje. Iz življenja izločite vse nepotrebno - ure komunikacije na družbenih omrežjih, dolgo gledanje televizije, pogosti obiski zabavnih prireditev itd. - torej vse, kar aktivno pritegne vašo pozornost, povzroči, da čustveno reagirate.
Drugi pogoj za hiter začetek sanj je namen, da se v sanjah izvede dejanje. Na primer, poiščite osebo, letite, hodite skozi steno, v sanjah si oglejte roke itd. Če želite le sanjati, se nič ne bo izšlo, to je namen, da v sanjah naredite nekaj, kar je potrebno. Dejanje je lahko popolnoma vsako - ni pomembno, ampak privlačnost vašega namena.
Če varčujete z energijo in nameravate vsako noč, ko greste v posteljo, izvesti predvideno akcijo na Senu, morate biti le potrpežljivi. Prav to je običajno premalo, po tednu ali dveh se vadba lucidnih sanj varno opusti. Da ne bi imeli iste stvari, si vodite sanjski dnevnik. Vanjo zapišite svoje sanje, vsak dan si zapisujte. To osredotoča vašo pozornost na vaše sanje in vam omogoča, da nadaljujete z vadbo. Pred prvimi sanjami lahko traja od nekaj tednov do nekaj mesecev.
Trenutek zavedanja v sanjah
Zavedanje pride v trenutku, ko se v sanjah nenadoma spomnite, da ste želeli nekaj narediti. Ali pa to storite in se spomnite, da ste nameravali izvesti to dejanje. Na primer, letite - in med letom se spomnite, da ste želeli leteti. Hkrati se zdi, da se zbudite, vaše zavedanje prevzame. Sanje se ustavijo, sanje se začnejo.
Trajanje prvih sanj je običajno nekaj sekund, redkeje minut. Izkušeni sanjači lahko sanjajo ure in ure, vendar je to zelo visoka raven, ki jo dosežejo le redki. Nadaljevanje sanjske prakse je odvisno samo od ravni energije. Raven energije se zmanjša in sanje izginejo.
