Če ima ženska raje najbolj naravno kontracepcijo in ne želi seksa z različnimi kontraceptivi ali, nasprotno, želi zanositi, lahko izračuna najugodnejše dni za zanositev. Če želite to narediti, morate preučiti svoj menstrualni ciklus.
Navodila
Korak 1
Vsaka ženska ima svoj menstrualni ciklus. Toda za vsa tri obdobja so značilna. Prva je dozorevanje foliklov (14-16 dni po prvem dnevu menstruacije). Dandanes se aktivirajo estrogeni - ženski spolni hormoni, ki spodbujajo zorenje jajčeca v jajčniku.
2. korak
Naslednja stopnja je ovulacija (14-16 dni od 1. dneva menstruacije). Folikul poči in jajčece se sprosti iz jajčnika. Nato vstopi v trebušno votlino, od tam pa v jajcevod.
3. korak
Tretje obdobje se imenuje progesteron (od 15-17 do 28 dni cikla). Ko folikul poči, se na njegovem mestu pojavi rumeno telo, ki proizvaja estrogene in progesteron (pripravi maternično sluznico za vnos zarodka in preprečuje razvoj drugih foliklov, ki lahko motijo uspešen razvoj nosečnosti). Če do spočetja ne pride, rumeno telo preneha delovati, raven spolnih hormonov pade in začne se menstruacija.
4. korak
Naredite poseben izračun za varen seks. Analizirajte dolžino lastnega menstrualnega cikla vsaj šest mesecev. V tem obdobju ne uporabljajte hormonskih kontraceptivov.
5. korak
Izpostavite najdaljši in najkrajši menstrualni ciklus v analiziranem obdobju. Od najkrajšega odštejemo 18 in dobimo dan začetka nevarnega obdobja (na primer 24-18 = 6). Odštejte 11. od najdaljšega obdobja (npr. 30-11 = 19). Posledično boste izvedeli, da so v vašem primeru nevarni dnevi obdobje menstrualnega ciklusa od 6 do 19 dni.
6. korak
Upoštevajte, da je ta izračun primeren samo za tiste ženske, katerih menstrualni ciklus je stabilen in se pogosto ne spreminja v trajanju. Če imate menstruacijo vsak mesec drugačno, se obvezno posvetujte s svojim ginekologom. Narediti morate nekaj testov. Brez njih bo natančen izračun nezanesljiv in nezanesljiv.
