Vsaka mama se vsaj včasih sooča z dejstvom, da njen otrok slabo jedo, zavrača hrano. Nepravilna prehrana lahko privede do resnih motenj prebavil in drugih bolezni, zato mora vsaka mama pravočasno sprejeti ukrepe za izboljšanje otrokovega apetita, da se obnovi običajna prehrana. Kateri so razlogi za izgubo apetita pri otrocih?
Navodila
Korak 1
Od rojstva poslušajte otrokove potrebe in se hranite na zahtevo, z odmori za nočni spanec. Običajni režim hranjenja, ki temelji na lastnih bioritmih, otroka pomirja, a se mu lahko apetit nenadoma poslabša, če je bil ta režim iz nekega razloga kršen.
2. korak
Nikoli ne kršite običajne dojenčkove prehrane. Poleg tega otroku ne dajajte sladke vode ali čaja pred obroki - sicer ne bo mogel dobiti dovolj mleka, ne bo nasit in bo v prihodnosti občutil lakoto. Dojenčku dajte nekaj tekočine šele po hranjenju in samo v vročem vremenu.
3. korak
Če se vašemu 6-mesečnemu dojenčku apetit zmanjša, je to morda zaradi sladkega sadnega pireja, ki ste ga otroku dali ob napačnem času. Ko se nasiči, zavrne materino mleko. Poleg tega bodite pozorni na lastno prehrano - če se je okus mleka iz nekega razloga spremenil, lahko otrok tudi hrano zavrne. Spremljajte svojo prehrano in ne vključujte nepričakovane, ostre hrane.
4. korak
Drugi razlog za zmanjšanje apetita je lahko otrokovo slabo zdravje. Bodite pozorni na njegovo zdravje in po potrebi otroka pokažite pediatru. Prehlad, izcedek iz nosu in vneto grlo resno motijo apetit, saj dojenček doživlja nelagodje, ko poskuša mleko dojiti z zamašenim nosom. Ne pozabite očistiti otrokovega nosu in vanj vstaviti kapljice pred hranjenjem.
5. korak
Če je izguba apetita pri otroku povezana z zobmi, niste zaskrbljeni. Ko zobje izrastejo, bo otrok spet začel jesti tako dobro kot prej.
6. korak
Starejši je otrok, bolj je pomanjkanje apetita odvisno od tega ali onega izdelka, ki otroku ni všeč. Ugotovite, kaj ima vaš otrok najbolj rad, in na podlagi tega oblikujte prehrano. Otrokovega apetita ne pretiravajte s sladkarijami, bonboni in piškoti.
7. korak
Otroka ne silite, da bi jedel tako, da nad njim stoji žlica kaše. Otroku dajte priložnost, da sam jedo - pojedel bo toliko hrane, kolikor želi. Prisila lahko moti celoten proces prehranjevanja.
8. korak
Otroku zagotovite igre na prostem in aktiven življenjski slog, nenehno hodite po svežem zraku - utrujen bo z veseljem napolnil moči s pomočjo hrane.
9. korak
Otroka vključite v proces hranjenja - naj drži žlico in vrček, dajte mu svoj krožnik. Zanimanje za nove predmete bo prebudilo otrokov apetit.
10. korak
Čim prej otroka naučite prehranjevalnega rituala na igriv način, medtem ko sedite za mizo. To bo pomagalo lajšati težave s hranjenjem, ko bo vaš otrok odraščal.
