Ameriški znanstveniki so ugotovili, da jim dolgotrajno gledanje televizije otrok ne omogoča dovolj spanja. Če pravočasno izklopite televizor, otrokom ne pomaga hitro zaspati.
Vsaka ura na televizijskem zaslonu otroku vzame 7 minut zdravega spanca.
Vsi otroci si želijo televizije v svoji sobi, vendar so ameriški raziskovalci ugotovili, da to moti otrokov spanec in škoduje zdravju. Takšne rezultate je dosegla skupina raziskovalcev iz Mass General Hospital for Children in Harvard School of Health, ki je opazovala 1.800 otrok v starostni skupini od 6 mesecev do 8 let.
Kot se je izkazalo, so tisti otroci, ki so imeli televizijo v svojih otroških sobah, spali bistveno manj kot tisti, ki niso imeli televizorja. To je ena prvih študij, ki je preučevala učinek televizije na dolgotrajen spanec pri otrocih. Njegove ugotovitve podpirajo rezultate podobnih, manj poglobljenih študij, ki so pokazale neposreden učinek televizije na otroški spanec.
Težava niti v tem, da gledajo televizijo, da ostanejo budni. Dejstvo je, da pravočasen izklop televizorja ne prispeva k hitremu zaspanju otrok. To je posledica pretiranega vznemirjenja in čustvenosti, ki povzročata gledanje filmov, risank ali televizijskih oddaj. To ne velja samo za otroke, ampak tudi za odrasle. Zato ameriški znanstveniki priporočajo, da pred spanjem ne gledate televizije.
Motnje spanja pri otrocih negativno vplivajo na duševni in telesni razvoj, kar prispeva k pojavu odstopanj in zdravstvenih težav.
