Kaša je koristno in varno dopolnilno živilo; otroka lahko začnete hraniti z njim od šestega do sedmega meseca starosti. Otroška žita so na voljo v dveh različicah: brez mleka in brez mleka. Izbira vrste kaše je odvisna od individualnih značilnosti vašega otroka.
Navodila
Korak 1
Če dojite samo svojega otroka, je treba dopolnilna živila uvesti prej kot v šestih mesecih. Če je otrok umetno ali mešano, mu je mogoče že prej dati dopolnilno hrano: od približno štirih mesecev, zlasti ob premajhni teži. Upoštevajte, da otrokom, mlajšim od enega leta, ne smete dajati običajnega pakiranega mleka, v nekaterih primerih pa je vredno počakati do tri leta, saj je intoleranca na kravje beljakovine pri otrocih precej pogosta.
2. korak
Pediatri priporočajo uporabo industrijskih žit kot dopolnilne hrane, saj jih je bolje predelati in sterilizirati. Skoraj vsa "tovarniška" žita vsebujejo različne vitamine in mineralne soli, medtem ko ne vsebujejo konzervansov, stabilizatorjev in barvil. Zahvaljujoč že pripravljenim žitaricam lahko otrokovo prehrano dopolnite s težko prebavljivimi žiti doma, kot so koruza, ječmen ali rž.
3. korak
Bolje je začeti uvajati dopolnilno hrano z žiti brez mlečnih izdelkov. Za njihovo pripravo potrebujete le vodo, lahko uporabite kuhano ali poseben vrtec, ki ga lahko kupite v specializiranih trgovinah. Brez mleka žita vsebujejo hidrolizat mlečnih beljakovin ali sojin izolat. So varni nadomestki mlečne osnove.
4. korak
Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, je zanj bolje izbrati žita brez mleka z hidrolizatom mlečnih beljakovin, saj občutljivost na mlečne beljakovine pogosto spremlja alergija na sojine beljakovine. Sojina beljakovinska kaša je dobra za otroke, ki imajo težave z absorpcijo laktoze.
5. korak
V mlečnih kašah najpogosteje deluje polnomastno mleko v prahu, v tem primeru se njegove sestavine ohranijo v prvotni obliki. V nekaterih primerih lahko uporabimo posneto mleko v prahu; pri takih žitih mlečno maščobo nadomestimo z rastlinsko, da dojenčkom zagotovimo zadostno količino polinenasičenih maščobnih kislin. Mlečno kašo je, če ni kontraindikacij, otroku najbolje dati po letu dni; približno od te starosti pri otrocih izginejo težave z asimilacijo beljakovin iz kravjega mleka.
6. korak
Upoštevajte, da je najbolje, če dopolnilno hrano začnemo z žiti brez glutena, to je riž, koruza in ajda, saj imajo lahko majhni otroci alergične reakcije na gluten, ki je rastlinska beljakovina, ki jo najdemo v nekaterih žitih. Žita, ki vsebujejo gluten, lahko pri zelo majhnih otrocih povzročijo nekatere resne bolezni. Žita brez glutena so na embalaži označena s prečrtanim spikeletom.
