Otrok se že pred rojstvom nauči, da je voda najbolj udobno okolje. V maternici se počuti dobro in prijetno. Po rojstvu otroka plavalni refleks vztraja še dolgo (do tri mesece). Če se bo v tem času začel učiti plavanja, bo to spretnost obvladal z lahkoto.
Navodila
Korak 1
Za poučevanje plavanja lahko uporabite ogrevan bazen za veslanje ali običajno kopalnico za odrasle. Če se želite, se lahko prijavite na posebne tečaje, vendar se jih morajo udeležiti le 2-3 mesečni dojenčki. Začnite doma, ko je vaš otrok star 2-4 tedne. Mama se mora čim več naučiti o plavanju dojenčkov, bolje je poslušati tečaj predavanj v razvojnih centrih, na otroški kliniki ali v bazenu. Inštruktor vam bo pokazal, kako pravilno držati otroka v vodi, ga obrniti od trebuha na hrbet, nasprotno, pomagati mu delati z nogami in rokami. K sebi lahko povabite strokovnjaka.
2. korak
Pri trimesečnem dojenčku postane domača kopel utesnjena, potem se morate preseliti v bazen. Izberite določen čas za postopek med otrokovim dnevnim režimom. Moral bi biti poln, ne bi smel spati, otrok bi moral čutiti pozitiven odnos in samozavest odrasle osebe.
3. korak
Pred plavanjem naredite dinamično gimnastiko, ki bo ogrela mišice in jim dala dodaten stres. Kopel očistite s čistilno raztopino, sobo lahko dodatno obdelate s kremenom. V vodo dodajte nekaj kapljic sode bikarbone in joda, kalijevega permanganata. V prvi lekciji bi morala biti njena temperatura +37 stopinj. Z vsako lekcijo ga je treba postopoma spuščati, segreti na 28 stopinj. Dojenčku mora biti udobno, vendar ne preveč toplo, da se želi aktivno gibati. Malčka lahko naučite uporabljati hladno vodo, kot sledi. Po vsaki vaji noge sperite s hladno vodo.
4. korak
Če je otrokova prilagoditev plavanju težka, se lahko z njim potapljate v vodo. Tako se bo hitro navadil na občutke. Morda bo bolj umirjen in bo hitreje obvladal veščine.
5. korak
Z eno roko držite otroka pod brado in pod prsmi, z drugo pa zadnji del glave. Na ta način se lahko naučite plavati na trebuhu. Dojenčka primite z eno roko za brado, z drugo pa čvrsto primite gležnje in jih premikajte, posnemajoč gibanje delfinovega repa gor in dol. Če učite plavanje z nekom drugim, lahko vzporedno premikate otrokove roke v slogu "plazenje" ali "prsno".
6. korak
Nekateri otroci ne marajo plavati na hrbtu, občasno dojenčku ponudijo to možnost, ki ga občasno obrne na hrbet. Naredite nekaj plavanj naprej in nazaj, simulirate osem. Dojenček se bo postopoma naučil odrivati od sten kopeli. Otroci hitro dobijo okus in imajo radi te vaje.
7. korak
Po usvojitvi spretnosti plavanja na hrbtu in trebuhu lahko poskusite s potapljanjem. To je treba storiti postopoma. Ko naredi plavalni gib, mu ostro in jasno recite "potop!", Kar bo služilo kot signal. Rahlo pihajte po obrazu, otrok bo zaprl oči in zadržal dih. Takoj nalijte nekaj vode na obraz. Poglejte otrokovo reakcijo, če je vse v redu, lahko začnete potapljati.
8. korak
Otroka pihajte in ga potopite v vodo, tako da vanj vstopi s krono, nato pa ga takoj pripeljite na površje. Ko dojenček pride z vašo pomočjo, ga pohvalite. Sprva naj bodo potopi kratki, postopoma prehajamo na daljše. Počakajte, da se otrok navadi. Da ne boste izgubili veščin, pojdite na bazen, ko otrok raste.
9. korak
Poleti ne morete prekiniti študija, na primer z napihljivim bazenom v državi.
