Ponoči oseba zavzame najudobnejši položaj in se obnaša naravno, ne da bi se skrivala za običajnimi maskami. Zato nekateri psihologi vidijo neposredno povezavo med resničnim značajem, življenjskim slogom in držo spanja.
Ljudje, ki raje spijo na hrbtu z rahlo razmaknjenimi rokami in nogami, jih lahko označimo za močne, samozavestne, uravnotežene in mirne. Pogosto jih zaznamujejo nečimrnost, želja po spoštovanju drugih, ambicioznost in namenskost. V skrajnih primerih lahko taka drža govori o precenjeni samozavesti in sebičnosti.
Nenavadni so ljudje, ki raje spijo na hrbtu, roke položijo na prsni koš ali trebuh. To lahko kaže na željo po zaščiti, tj. o manj samozavesti in pripravljenosti na konflikt.
Če človek raje spi na trebuhu "v pozi zvezde", tj. iztegne roke in noge v različne smeri in tako zasede največ prostora na postelji, najverjetneje pa ga zaznamuje žeja po moči, želja po osvajanju in zadrževanju svojega mesta pod Soncem. Tudi ljudi, ki imajo raje ta poseben položaj spanja, pogosto odlikujejo zaporedje in premišljenost dejanj, navada jasnega sledenja izbranemu načrtu in naklonjenost dobri strategiji pred spontanostjo.
Tisti, ki radi spijo na trebuhu z iztegnjenimi rokami, se lahko pohvalijo s točnostjo in visoko stopnjo odgovornosti. Zahtevni so do drugih, a nič manj zahtevni do sebe.
Negotovi ljudje imajo pogosto raje položaj ploda: zvijejo se in potegnejo kolena do brade. To je močna obrambna drža, ki lahko govori o strahu pred nekom ali nečim, o želji po iskanju dobrega branilca, o dvomih v vaše sposobnosti. Poleg tega to možnost pogosto izberejo sumljivi in odvisni od mnenj drugih. Ne smemo pa pozabiti na zunanje dejavnike: človek lahko samodejno zavzame držo zarodka, če je v sanjah zamrznjen in se želi vsaj malo ogreti.
Poza na boku - z iztegnjenima in upognjenima nogama - je značilna samozavestnih ljudi z analitično miselnostjo. Oseba, ki raje spi na boku, je običajno zanesljiva in sposobna ostati mirna tudi v ekstremnih situacijah. Lažje živi v tesnih razmerah. Težke okoliščine, prekinitev odnosov, odpuščanje so za take ljudi težke, a vseeno veliko lažje kot tisti, ki imajo raje bolj "skrčene" spalne položaje. Končno se znajo prilagoditi različnim situacijam in se zlahka razumejo tudi s konfliktnimi ljudmi.
Posebno pozornost je treba nameniti položaju rok. Če oseba v sanjah stisne pesti in jih drži blizu prsnega koša ali obraza, lahko to kaže na notranjo agresijo, močna negativna čustva, ki ne najdejo izhoda, ali na slabe posledice stresa. Če se mora človek v sanjah za nekaj prijeti z rokami, je najverjetneje odvisen od drugih ljudi in ne prenese osamljenosti. Takšni ljudje potrebujejo prijatelje in ljubljene in se lahko "raztopijo" v bližnjih ljudeh. Roke, iztegnjene nad glavo, kažejo na pasivnost, medtem ko navada polaganja dlani pod glavo kaže na željo po dokazovanju svojih intelektualnih sposobnosti in krepitvi samozavesti s pohvalami drugih ljudi.
