Za sramežljivega najstnika je zelo težko graditi odnose z vrstniki, prikrajšan je za glavno veselje te dobe - komunikacijo, prijateljstvo, ljubezen. Psihologi dajejo nekaj nasvetov, kako najstnikom pomagati premagati sramežljivost.
Ne dovolite, da bi kdo vašega otroka imenoval sramežljiv
Ocene in mnenja drugih močno vplivajo na samozavest najstnika. Zato je pomembno, da povratne informacije učiteljev, mentorjev, znancev itd. pomagal dvigniti mladostnikovo samopodobo v njegovih očeh in v očeh drugih.
Spodbujajte stik z očmi
Stik z očmi, stik z očmi je bistveni del vzpostavljanja zaupanja vredne komunikacije, pravijo psihologi. Negotova oseba se navadno izogiba očesnemu stiku, zato pri komunikaciji z vami spodbujajte stik z očmi. Če vaš najstnik najprej težko vzpostavi stik z očmi, si lahko ogledate most v nosu.
Naučite svojega otroka začeti in končati pogovore
Najstnik se boji začeti pogovor z neznancem, reči kaj narobe, da ne bi bil zavrnjen ali zasmehovan. Pomagajte otroku vaditi te veščine v varnem okolju, poskusite navesti primere situacij, ko lahko začnete pogovor, kaj vprašati, predlagajte možnosti za možne teme pogovora. Otroka naučite tudi, kako pravilno končati pogovor. Vse te veščine je mogoče vaditi v telefonskem pogovoru z dobronamernim sogovornikom, spremljevalcem itd. Po uspešni komunikacijski izkušnji jo bo najstnik lahko samostojno prenesel in uporabil v komunikaciji z vrstniki.
Vadite vedenje v določenih situacijah
Z igranjem vlog pomagajte najstnikom, da se znebijo strahu pred določenimi situacijami. Lahko odigrate primer srečanja z novim študentom v razredu, situacije na zabavi, na rojstnem dnevu prijatelja. Vloge lahko večkrat zamenjate, dokler se otrok ne začne počutiti bolj samozavestno in je pripravljen svoje sposobnosti uporabiti v resnični komunikaciji.
Vadba komunikacijskih veščin z mlajšimi otroki
Ko se ukvarjajo z mlajšimi otroki, se sramežljivi najstniki praviloma počutijo veliko bolj samozavestni. Spodbujajte takšno komunikacijo za kratke igre z otroki svojih znancev, bratrancem ali sestro itd.
Ustvarite pogoje za seznanjeno igro z vrstniki
Ustvarite pogoje, da najstnik lahko povabi enega izmed vrstnikov na obisk ali skupaj pripravi domače naloge itd. Poskusite zmanjšati zunanje, vključno s svojimi motnjami, na minimum, prav tako je bolje, da se odrečete televiziji in računalniškim igram. Komunikacija iz oči v oči z vrstnikom, ki mu najstnik najbolj zaupa, omogoča sramežljivemu najstniku, da se počuti bolj samozavestnega in bo prvi korak k pravemu prijateljstvu in popolnemu premagovanju njegove sramežljivosti.
