Kajenje je ena negativnih navad, ki lahko vodi do resnih zdravstvenih težav. Kljub nevarnosti smrtnih bolezni je vedno več mladih in mladostnikov odvisnih od kajenja. Takoj je treba posredovati, če obstaja možnost, da je otrok odvisen od cigaret.
Koristni namigi
Mnogi vedo, da cigarete danes niso poceni užitek. Glede na to, da žepnina študenta ali šolarja ni tako velika, je treba spremljati njihov vrstni red. Morda bo otrok lahko sporočil, da takšni odpadki škodijo le njemu.
Če je vaš otrok sumljiv glede informacij, da kajenje povzroča raka, ga povabite na posebno turnejo. Danes lahko pogosto najdete specializirane izpostavitve organov kadilcev. Takšnih informacij je tudi na internetu veliko. Otroci so takšni spektakli zelo navdušeni. Takšne razstave, ki prikazujejo jetra, pljuča in druge organe ljudi, ki dlje časa uporabljajo nikotin, povzročajo, da celo zagrizeni kadilci nehajo. Na koncu razstave je praviloma posebna škatla, v katero “nekdanji kadilci” po ogledu vseh eksponatov vržejo cigarete. Običajno je ta učinek tako močan, da je to polje vedno polno.
Poskusite se z otrokom pogovoriti o ciljih tobačnih podjetij. Navsezadnje bodo proizvajalci teh izdelkov cigarete vedno postavili kot simbol miline in lepote. Njihova glavna naloga je, da ljudje verjamejo, da jih bodo cigarete naredile uspešnejše, pametnejše, bolj priljubljene in lepše.
Čeprav so pritisk vrstnikov in imidž dobri razlogi, da začnete kaditi že v najstniških letih, lahko obstajajo tudi drugi razlogi. Poskrbite, da bo vaš otrok imel dovolj vaše komunikacije. Pogosto mladostniki iščejo osamljenost in depresijo pri cigaretah.
Malo je kadilcev, ki bi lahko argumentirali odgovor na vprašanje: "Zakaj menite, da je kajenje dobro?" Morda bo najstnik v iskanju odgovora na to vprašanje premislil o svojem svetovnem pogledu.
Načini za prenehanje kajenja
Načrtujte cigaretni dan za slovo. Ne pozabite: prvi dan je najbolj nevarno obdobje. V tem času obstaja posebna želja po cigareti. Bodite blizu najstnika. Pogovorite se in komunicirajte z njim. Poskusite ga podpreti na vse mogoče načine.
Razmislite o tem, kako najstnik lahko izkoristi željo po cigaretah. Za to so popolna semena, oreški ali suho sadje.
Upoštevajte urnik spanja najstnikov. Poskrbite, da bo otrok pravočasno spal v dobro prezračevanem prostoru. Vdih kisika bo pomagal osvežiti vaše možgane in odpravil potrebo po toksinih.
Seveda je glavna stvar osebni primer. Noben od načinov, kako se otrok nauči pravilnega modela vedenja, mu ne pomaga toliko kot osebni zgled. Poskusite pomagati svojemu najstniku, ne pa ga siliti, da neha kaditi.
