Pri načrtovanju otroka si je priporočljivo predstavljati, kako deluje reproduktivni sistem ženske, da bi vedeli, v katerih dneh je spočetje najugodnejše, sicer obstaja velika verjetnost, da bo mogoče zanositi še zdaleč po prenehanju kontracepcije.. Pravzaprav je v vsakem ciklusu le nekaj dni, v katerih je najlažje zanositi, za vsako dekle pa se izračunajo posebej, odvisno od trajanja in pravilnosti njenega cikla.
Navodila
Korak 1
Menstrualni ciklus ženske se začne prvi dan menstruacije. Po menstruaciji v njenem telesu raste in se razvije nov folikul - jajčece v posebni lupini, ki se po nekaj dneh zlomi in sprosti jajčece, pripravljeno za oploditev. Ta proces se imenuje ovulacija, v tem času je spočetje najugodnejše. Jajčna celica živi le dva dni in če se po tem obdobju ne bo srečala s spermo, potem nosečnost v tem ciklusu najverjetneje ne bo nastopila.
2. korak
Običajno pravijo, da se ovulacija zgodi sredi cikla. Če traja dekliški cikel 28 dni, ovulacija dejansko pade na 14. in 15. dan, to je na sredino. Toda v drugih primerih se z daljšimi ali krajšimi cikli dan ovulacije nekoliko premakne: od trenutka naslednje pričakovane menstruacije morate šteti 14 dni. Tako bo za žensko s ciklusom 24 dni to deseti dan cikla, za žensko s 35-dnevnim ciklusom pa 21 dni.
3. korak
Ti izračuni ovulacije so približni, v praksi ženske včasih doživljajo premike ciklov, ovulacija se lahko zgodi prej ali pozneje, včasih obstajajo anovulacijski cikli, včasih dve jajčni celici dozoreta v enem mesecu. Za določitev ovulacije uporabite posebne teste, ki se prodajajo v lekarnah, ali zjutraj izmerite bazalno temperaturo - med ovulacijo se dvigne na 37 stopinj in več.
4. korak
Ker lahko sperma v ženskem telesu živi do teden dni, ni treba poskušati zanositi otroka na dan ovulacije. Zdravniki pravijo, da če ljubite vsak drugi dan v obdobju od desetega do osemnajstega dne ciklusa (v trajanju 28-30 dni), je verjetnost zanositve zelo velika. Če imate daljši ali krajši cikel, izračunajte približno dan ovulacije in začnite aktivno načrtovati dojenčka sedem dni pred tem časom.
