Pogosto se zgodi, da ne glede na to, kako zakonca poskušata spočeti otroka, jim to ne uspe. Zato morate izračunati posebne dni, v katerih je verjetnost nosečnosti največja. To je dan ovulacije, pa tudi 2-3 dni pred in po njej.
Potrebno
Beležnica, pisalo, termometer, koledar, test ovulacije
Navodila
Korak 1
Uporabite koledarsko metodo. Ta metoda je najpreprostejša in najbolj brezplačna, vendar je primerna samo za tiste ženske, ki imajo reden menstrualni ciklus. Na primer, pri ženskah z 28-dnevnim ciklusom pride do ovulacije 14. dan, to je 2 tedna pred nastopom naslednje menstruacije. Tu je majhen odtenek - ovulacija se vedno pojavi štirinajst dni pred nastopom menstruacije, tako da bo pri ženskah s ciklusom 30 dni prišla 16. dan po naslednji krvavitvi, pri deklici, ki ima menstruacijo s 26-dnevni interval - 12. dan …
2. korak
Izmerite si bazalno temperaturo. Bistvo metode je preprosto - vsak dan morate izmeriti telesno temperaturo v danki, preden vstanete iz postelje. Zelo pomembno je, da je termometer vedno pri roki. Grafi so zgrajeni glede na razkrite podatke. Na dan ovulacije temperatura nekoliko pade, naslednji dan pa, nasprotno, naraste (za 0, 2-0, 4 stopinje) in traja do nastopa menstruacije.
3. korak
Uporabite taktilno metodo. Ta metoda je primerna samo za opazovalke. Znanstveniki so ugotovili, da med ovulacijo sluz postane manj viskozna, s čimer pomaga spermi premikati vzdolž materničnega vratu.
4. korak
Uporabite teste za ovulacijo. Takšne teste lahko kupite v kateri koli lekarni, čeprav njihovih stroškov ni mogoče imenovati nizke. En paket vsebuje pet testnih lističev naenkrat, s katerimi lahko nosečnost določite doma. Tisti, ki določajo ovulacijo, kažejo tudi eno (brez ovulacije) ali dve črti (do ovulacije je prišlo), delo takšnih testov temelji na določanju ravni hormonov v urinu ženske, ki se močno povečajo na dan, ko se jajčece sprosti. Ko se približuje ovulacija, postane druga vrstica svetlejša. Te teste je treba uporabljati vsak dan. Najboljši čas za zanositev je dan, ko sta obe črti najbolj intenzivno obarvani.
