Skoraj nemogoče je srečati družino, v kateri sploh ni škandalov. Obstaja nekaj preprostih pravil, s pomočjo katerih boste prenehali kričati, da boste rešili nastale težave. In če ni škandala, potem se morate naučiti odpuščati napake in žalitve sorodnikom.
Kaj pomeni odpustiti žalitev?
Pomembno je razumeti, da odpuščanje kaznivega dejanja ne pomeni, da ga pozabite ali se strinjate s ponovitvijo. To ne pomeni, da morate priznati, da je bil ta prekršek za vas sprejemljiv, in ne dejstvo, da se ne bo ponovil. Zavedati se morate, da je zaradi nezadovoljstva prvo, kar čutite napetost in jezo. Predstavljate si, kaj boste rekli zlorabcu ali kaj boste storili, da ga kaznujete. Ko ne boste našli moči, da bi odpuščali storilcu, vas bo zamera požrla. In namesto da bi uživali v današnjih radostih, ste razburjeni zaradi tega, kar se je zgodilo včeraj. Zato bo v tem primeru vaša mirnost najboljše maščevanje.
Spoznajte sovražnika na pogled
Na papirju naštejte pritožbe, ki jih morate odpustiti, natančno morate vedeti, kateri dogodki vas prizadenejo.
Ugotovite krivca tega, kar se je zgodilo
V celoti morate oceniti svojo odgovornost za vsak dogodek, ki se zgodi. Ste prispevali k škandalu? Morali ste oditi, a se niste hoteli umakniti in ste ostali? Če so odgovori pritrdilni, ste tudi vi odgovorni za to, kar se je zgodilo. In samo popolno zavedanje tega vam bo pomagalo, da se hitro odrečete svojim pritožbam.
Kako izpustiti zamero?
Zameritve se lahko naučite šele, ko označite naslednje pravilo - zamera je neuporaben občutek. To je nehvaležen in brezploden postopek. Včasih ostane zamera v vas in skuša postati nekakšna kazen za storilca. In pravzaprav mnogi ljudje občutek zamere uporabljajo samo zato, ker so radi užaljeni, saj vidijo priložnost, da v zameri dobijo nekaj koristi.
Če razumete, da ste pripravljeni odpustiti krivdo, si poskusite predstavljati podobo storilca pred sabo, poskusite mu reči: "Odpuščam vam", mu zaželite veliko sreče in se poskušajte osvoboditi čustvene odvisnosti. V modi je tudi, da si pripraviš kakšno slovesnost, ki te lahko osvobodi zamere. Ta slovesnost vas ne bi smela samo osvoboditi zamere, temveč tudi narediti konec med vami in vašimi izkušnjami.
