Povečanje telesne mase med nosečnostjo je naravno. Vendar prekomerna debelost bodoči materi in otroku ogroža številne zdravstvene zaplete. Da bi nosečnost potekala ugodno in prinašala samo užitek bodoči materi, je treba nadzorovati povečanje telesne mase in, če ni nobenih kontraindikacij, voditi aktiven življenjski slog.
Prekomerna telesna teža med nosečnostjo
Najpogostejši vzrok za znatno povečanje telesne mase med nosečnostjo je prenajedanje. Hormonske spremembe, ki se pojavijo v telesu bodoče matere, vodijo do povečanja apetita, sistematična kršitev prehrane pa vodi do okvare hipotalamusa, ki nadzira potrebo po nasičenosti. To lahko privede do nenadzorovanega prenajedanja, ki materi in otroku ne samo ne koristi, temveč lahko škoduje tudi zdravju.
Kljub razširjenemu prepričanju, da bi morala nosečnica jesti v dvoje, rastoči plod potrebuje le 300 dodatnih kilokalorij, zlasti ker se med nosečnostjo poraba energije zmanjša. Prihodnja mamica doživlja zaspanost, različne bolezni in vse pogosteje si želi leči in počivati. Neuporabljene kalorije se pretvorijo v telesno maščobo.
Optimalno povečanje telesne mase med nosečnostjo se giblje med 9-15 kg. Poleg tega, če ženska že trpi zaradi prekomerne teže, je dovoljeni dobiček 10 kg, pri ugotovljeni debelosti pa še manj - 6 kg. Alarmni signal je tedensko povečanje telesne mase za več kot 1 kg. Ta kazalnik lahko kaže na neželeno telesno maščobo in kopičenje odvečne tekočine v telesu. Skupno med običajnim potekom nosečnosti ženska v prvem trimesečju pridobi približno 1,5 kg, v drugem približno 5 kg in v tretjem približno 4 kg. Čeprav je seveda teža povsem individualni kazalnik. Poleg tega obstajajo posebne rizične skupine, za katere se ne uporabljajo običajni standardi. Sem spadajo ženske s hudo debelostjo ali, nasprotno, znatno podhranjeno, mlada dekleta in ženske v večplodni nosečnosti. Izračun kalorij za te kategorije pri oceni vseh zdravstvenih kazalnikov izvaja le porodničar-ginekolog, ki vodi nosečnost.
Kaj ogroža veliko povečanje telesne mase med nosečnostjo
Odvečna teža dodatno obremenjuje srčno-žilni in živčni sistem matere, ki že delujeta v izboljšanem načinu. Trpijo tudi hrbtenica in notranji organi. Nekontrolirano povečanje telesne mase ogroža bodočo mamo z razvojem bolezni, kot so hipertenzija, diabetes, krčne žile in pozna toksikoza. Obstaja tudi nevarnost splava ali prezgodnjega poroda. Debelost je eden od kazalcev za carski rez, pri katerem se lahko razvijejo tudi zapleti v obliki velike izgube krvi, okužb sečil in genitalnih poti ter zapletene poporodne rehabilitacije. Pri prekomerni debelosti lahko pride do prezgodnje rupture plodovnice. Pri debelih ženskah opazimo rojstvo velikih otrok s telesno maso več kot 4 kg.
Pri otroku tudi prekomerna telesna teža matere ne ostane neopažena. Plod doživlja kisikovo stradanje in prehranske pomanjkljivosti, povečuje pa se tveganje za razvoj nevroloških bolezni, vključno s konvulzivnim sindromom, srčnimi boleznimi in drugimi patologijami. Zaradi velike količine maščob med nosečnostjo je težko diagnosticirati stanje in razvoj otroka.
