Obdobje ovulacije žensk je sprostitev zrelega jajčeca in v tem obdobju je verjetnost oploditve jajčne celice največja. Do same ovulacije pride približno sredi menstrualnega ciklusa. Če je menstrualni ciklus 28 dni (upošteva se od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednjega), potem ovulacija nastopi približno 14. dan, pri 35-dnevnem menstrualnem ciklusu - 17. in 18. dne cikel (za vsako žensko posebej). Če želite poznati najugodnejše obdobje za zanositev ali, če je nosečnost nezaželena, je koristno, da lahko natančno izračunate dan ovulacije.
Navodila
Korak 1
Koledarska metoda za izračun dneva ovulacije ni vedno natančna, še posebej se je ne smemo zanašati, če je menstrualni ciklus nepravilen.
2. korak
Eden od načinov za določitev dneva izpusta jajčec je test ovulacije. Kupite ga lahko v kateri koli lekarni. Njeno bistvo je v tem, da testni trak reagira na vsebnost luteinizirajočega hormona (LH) v ženskem urinu. Ta hormon je običajno v minimalnih količinah prisoten v ženskem telesu. Toda 24–36 ur pred ovulacijo se ta hormon močno poveča, kar nam omogoča, da sklepamo o trenutku ovulacije. Testni komplet vključuje pet trakov, ki jih je treba uporabiti sredi cikla in spremljati reakcijo. Prvi dan za test se izračuna po formuli Dolžina cikla - 17.
3. korak
Za izračun obdobja ovulacije lahko uporabite tudi grafikon bazalne temperature. Rektalno se meri vsako jutro, hkrati, takoj po prebujanju, se zabeleži vsak rezultat. Na dan ovulacije se temperatura močno dvigne na 37, 0 - 37, 2 stopinji.
4. korak
Drug način je s pomočjo ultrazvoka. Tako lahko najnatančneje določite trenutek ovulacije in celo opazujete proces razvoja jajčeca (z rednimi raziskavami lahko natančno predvidete trenutek zorenja jajčeca).
