Ves čas nosenja otroka mora biti ženska zelo občutljiva na svoje zdravje, upoštevati vsa zdravnikova priporočila, da ne bo škodovala nerojenemu otroku in si ne bo povzročala zapletov. Pozno nosečnost je ključno obdobje, ko nekaterih stvari ni mogoče storiti. Katere so pomembne prepovedi za žensko, ki bo kmalu postala mati?
Prvič, v tretjem trimesečju nosečnosti zdravniki ženskam ne priporočajo, da spijo na desni strani. Prepoved je videti nenavadno, a med številnimi študijami je bilo razkrito, da se s takšnim položajem telesa nosečnice nevarnost smrti otroka še pred porodom močno poveča. Podobno tveganje je povezano s posebnostmi položaja otroka v maternici, z gibi, ki jih otrok naredi. Poleg tega ima lahko spanje na desni strani v pozni nosečnosti enak vpliv kot navada dolgotrajnega spanja na hrbtu. V takih položajih se krvni obtok poslabša, lahko pride do večjega pritiska na notranje organe bodoče matere.
Drugič, pomembno je prilagoditi svojo prehrano. V pozni nosečnosti ne smete uživati kave, črnega čaja, zelenega čaja ali alkohola. Uživati morate manj sladkarij in začinjene hrane. Škodljiva hrana je prepovedana na enak način kot v celotnem obdobju brejosti.
Tretjič, prihodnji mami svetujemo, naj se vzdrži letenja. V pozni nosečnosti je močan padec atmosferskega tlaka zelo nevaren. To ima določen učinek na maternico, poveča tonus in lahko povzroči prezgodnji porod.
Četrtič, ženska, ki se pripravlja na mater, bi načeloma morala zavrniti potovanje in spremeniti podnebne razmere, ko je obdobje brejosti že zelo dolgo. Spremembe vremena, daljše bivanje v avtu ali vlaku, kjer razmere za nosečnice niso najbolj udobne in prijetne, povzročajo hud stres. To lahko negativno vpliva na vaše počutje.
Petič, v poznih fazah nosečnosti se ne morete aktivno ukvarjati s športom, skakati na trampolinu, voziti kolo, dvigovati uteži. Vse to lahko izzove prezgodnji porod.
Šestič, v tretjem trimesečju nosečnosti ni priporočljivo uporabljati zdravil. Še posebej je treba opustiti kreme in mazila za zunanjo uporabo, ki vsebujejo takšno sestavino, kot je diklofenak. Ta protivnetna komponenta negativno vpliva na količino snovi v telesu nosečnice, ki so odgovorne za začetek poroda. Posledično lahko pomanjkanje snovi privede do težkega in dolgega poroda, ki se lahko odloži za nedoločen čas.
Sedmič, dolgo ne smete biti v vroči kopeli, obiskati savne in kopeli. Para in izpostavljenost vroči vodi lahko močno povečata pritisk, povzročata depresijo dihanja pri materi in na splošno povzročita poslabšanje dobrega počutja.
Osmič, v pozni nosečnosti ne smete prekrižati nog in dlje časa sedeti v tem položaju in tudi rok ne smete pogosto dvigovati. V prvem primeru prepoved nastane, ker se s podobnim položajem telesa nosečnice zmanjša količina krvi, ki gre dojenčku. Dvignjene roke lahko povzročijo povečan tonus maternice, kar bo povzročilo krčenje in prezgodnje rojstvo otroka.
Poleg tega ne sme biti v tretjem trimesečju nosečnosti:
- nosite tesna, oprijeta, tesna oblačila;
- igrajte različne aktivne igre in se načeloma veliko premikajte, izvajajte kakršne koli hitre ali nenadne gibe;
- jejte konzervirano hrano, lahko povzročijo edeme;
- vključite se v umetno stimulacijo, da hitro rodite; spol v pozni nosečnosti prav tako ni zaželen, vendar je priporočljivo, da se o intimnosti v vsakem posameznem primeru posvetujete z zdravnikom posebej;
- kaditi, vdihavati tobačni dim in tisti, ki prihajajo iz kadilnih palic / kadila;
- nosite čevlje z visoko peto;
- lase pobarvajte s kemičnimi barvili;
- preveč in pogosto jesti.
