V 11. tednu nosečnosti se njeno prvo trimesečje bliža koncu. Po porodniški metodi izračuna je od spočetja minilo le 9 tednov, vendar se otrok že zelo aktivno razvija in pri materi povzroča nove in nenavadne občutke.
Stanje bodoče matere in njeni občutki
Do 11. tedna nosečnosti se maternica postopoma poveča in zapolni skoraj ves prostor med medeničnimi kostmi. Do začetka poroda bo zrasel skoraj 10-krat več. Tako trebuh še ni preveč zaobljen, ampak že nekoliko štrli. Ob pravilni izbiri oblačil ljudje okoli vas morda sploh ne vedo za prisotnost nosečnosti.
V tem obdobju začne toksikoza postopoma slabeti. Jutranja slabost izgine, nenaklonjenost različnim živilom izgine. Čustveno stanje je stabilizirano, nihanje razpoloženja pa se pojavlja manj pogosto. Po približno 2-3 tednih mora toksikoza popolnoma izginiti.
Iz že znanih občutkov lahko opazimo:
- zaprtje, zgaga;
- povečana občutljivost dojk;
- pigmentacija;
- odvajanje kolostruma iz bradavic;
- pogosti glavoboli;
- nepazljivost in raztresenost.
V 11. tednu nosečnosti se lahko pojavijo majhni hormonski prenapetosti, zaradi katerih bodoča mati doživi bodisi strah pred izgubo otroka, nato pa srečo zaradi zavedanja materinstva in ponosa nanj. Na takšne občutke se je vredno navaditi in se truditi, da se ne bi bali malenkosti. Nekatere ženske so vroče, kot da se temperatura dvigne. To je posledica povečanja volumna krvi in pospeševanja njenega pretoka. Skupaj z zvišano telesno temperaturo obstajata povečana žeja in potenje, kar je povsem normalno.
V tem obdobju je pomembno spremljati stanje nohtov, las in zob. Če je z njimi nekaj narobe, telesu najverjetneje primanjkuje vitaminov, to pa za nerojenega otroka sploh ni dobro. O vseh alarmih je treba takoj obvestiti lečečega zdravnika, ki bo predpisal potek posebnih zdravil.
Možni zapleti
V povezavi s povečanjem maternice in povečanim pritiskom na organe genitourinarnega sistema med nosečnostjo se pogosto pojavi vnetje sečil - cistitis, pri katerem se pri uriniranju čuti bolečina. Tudi za to obdobje so značilne dolgotrajne črevesne motnje. Obisk zdravnika je v takih primerih obvezen in se ne bi smeli poskušati spoprijeti z boleznimi sami.
Če se iz nožnice občasno izloča enakomerna bela ali prozorna sluz, je to normalno. Alarmanten signal postane izpust naslednje narave:
- skuto;
- rjav;
- rumenkasto;
- z ostrim vonjem;
- pomešano s krvjo.
Ti znaki pogosto kažejo na možno splav, zato morate takoj k zdravniku. Redka, a precej resna zapleta je zamrznjena nosečnost, ko se razvoj ploda v maternici ustavi. Na to lahko kaže nenadno izginotje glavnih manifestacij nosečnosti. Če je diagnoza potrjena, se opravi medicinska operacija za odstranitev odmrlega zarodka.
Medicinska opazovanja
Glavna vrsta diagnoze v 11. tednu nosečnosti je še vedno ultrazvok. Med postopkom že dobro vidite obris otroka v materinem trebuhu. Če je plod uspešno lociran, je mogoče določiti njegov spol, čeprav so opažanja v tem obdobju pogosto napačna.
Po vnaprej sestavljenem urniku se mora bodoča mati predporodno posvetovati z ginekologom. Zdravnik določi osnovne podatke: teža, višina in velikost medenice ženske, opravi raziskave glede stanja bodoče porodnice, prisotnosti nekaterih bolezni v družini. Opraviti je treba tudi različne teste, vključno s splošnimi preiskavami urina in krvi, ter posebne teste za odkrivanje virusa HIV, hepatitisa, sifilisa in genitalnih okužb.
V celotnem obdobju nosečnosti so ženski predpisana različna pomožna zdravila, vključno z vitaminskimi kompleksi in povečanimi odmerki folne kisline in železa. Poleg tega je priporočljivo obiskati zobozdravnika vsake 2-3 mesece, da preprečite bolezni zob in dlesni.
Razvoj ploda
Dolžina otrokovega telesa v tej fazi nosečnosti običajno ne presega 60 mm, teža pa je le 7-8 g. Večina organov in sistemov je že oblikovanih, čeprav njihova velikost ostaja majhna. Otrokovo srce je aktivno in dobro deluje, zato je njegov utrip opazen na medicinskih pripomočkih. Okostje je še vedno v aktivnem razvoju: iz kostnega tkiva je nastal samo hrustanec. Kri je sestavljena izključno iz rdečih krvnih celic - eritrocitov, medtem ko se bodo beli, levkociti, pojavili kasneje.
V 11. tednu se aktivno razvijajo in rastejo:
- črevesje;
- jetra;
- šarenice oči;
- vrat in prsni koš;
- pljuča, sapnik in bronhi;
- kite;
- krvnih žil.
Poleg tega se otrokovi prsti zaokrožijo in podaljšajo, na konicah prstov pa se pojavijo posamezni prstni odtisi. Opazimo nehitro nastajanje mlečnih zob, razvije pa se tudi oprijemalni refleks: v bližnji prihodnosti bo otrok začel aktivno trzati z rokami, prijeti popkovino in sesati prste. Že zdaj so njegova gibanja znotraj bolj opazna in razločna.
Priporočila za bodočo mamo
V času umika zaradi nelagodja je pravi čas, da poskrbite zase in načrtujete prihodnost. Prehrano je treba skrbno pretehtati in narediti čim bolj uravnoteženo. Jejte več živil, ki vsebujejo kalcij, magnezij in fosfor. Sem spadajo mlečni izdelki in žita, pa tudi ribe, sveže sadje in zelenjava. Druga sestavina, ki jo ženska potrebuje, je vitamin D, ki ga vsebujejo jetra. Tudi telo ga proizvaja naravno pod vplivom sončne svetlobe, zato bi morali biti sprehodi na prostem vsak dan.
Pod prepovedjo ostajajo:
- nikotin in alkohol;
- moka in sladko v velikih količinah;
- začinjena, prekajena in ocvrta hrana;
- gazirane pijače.
Ob pravilni prehrani povečanje telesne mase ne sme biti večje od pol kilograma na teden. Poleg tega dobro oblikovana prehrana izboljša prebavo in lajša številne neprijetne simptome. Za to je priporočljivo tudi, da se ukvarjate z zmerno telesno aktivnostjo, kot sta plavanje ali joga za nosečnice. Trenutno je seks dovoljen, vendar ga je treba vseeno opustiti, če se ugotovijo kakršne koli nepravilnosti v razvoju ploda, obstaja nevarnost splava in prezgodnjega poroda.
