Do 31. tedna nosečnosti bodoči dojenček tehta 1,6 kg in njegova višina je približno 40 cm. Razvoj ploda je praktično končan. Za mamo pride pravi trenutek, da se fizično in psihično pripravimo na porod, pred katerim ostane zelo malo časa.
Mamini občutki
V 31. tednu nosečnosti večina žensk odide na plačani dopust, kar je treba storiti, saj telo v tem času potrebuje dovolj počitka. Običajno je povečanje telesne mase bodoče matere 8-10 kg, v zvezi s čimer lahko opazimo naslednje pojave:
- gibanje postane težko;
- obremenitev srca se poveča;
- pojavi se huda zasoplost;
- opazne so otekline okončin.
Poleg tega se pojavijo naslednji znaki pozne nosečnosti:
- Odrasel trebuh močno premakne težišče telesa, kar poveča odklon v križu in ženska se začne nagibati nazaj med hojo in v mirnem stanju. To postane še posebej opazno v dvojni nosečnosti, ko je skupna teža dojenčkov, maternice in plodovnice precej velika. Bolijo vas lahko hrbet in križ, kar je neizogibno in normalno.
- Vse pogosteje se pojavljajo krči pri treningu - občasne blage bolečine v spodnjem delu trebuha in njihova spontana napetost. Več kontrakcij na dan se šteje za normo. Če se ponavljajo v rednih presledkih in večkrat na uro, je to alarmanten znak, ki govori o morebitnem nastopu prezgodnjega poroda.
- Občasno opazimo redek in prosojen izcedek iz nožnice. Ne smejo biti močni ali ostrega vonja. Izcedek iz kolostruma iz dojk postane posamezen simptom. Tudi če je ni, vas ne bi smelo skrbeti: po porodu se v vsakem primeru začne tvorjenje polnopravnega materinega mleka. V primeru kakršnih koli odstopanj od norme, pojava močne bolečine in neprijetnih simptomov se morate takoj posvetovati z zdravnikom.
Razvoj ploda
Otrok se je aktivno razvijal v prvem trimesečju nosečnosti. Trenutno je že končano oblikovanje vseh organov in sistemov. Le možgani in živčni sistem se še naprej razvijajo in postajajo bolj zapleteni. Živčni končiči se postopoma oblikujejo, dojenček pa razvije splošno in bolečinsko občutljivost. Možgani začnejo vse bolj jasno čutiti učinek različnih dražljajev in telo razvije naravne obrambne reakcije. Zdaj dojenček med refleksnimi gibi ne bo mogel nenamerno poškodovati oči in drugih občutljivih predelov.
Otrokovo telo se intenzivno pripravlja na nadaljnje življenje zunaj materinega telesa. Vedno bolj se obrašča s podkožno maščobo. Zaradi tega otrokova koža postopoma bledi in postane ne tako živo rdeča kot prej. Popolno oblikovanje barve kože pa bo zaključeno šele po začetku poroda. Koža se sama gladi, zato otrok postane tako ljubek in debel videz. Pojavijo se posamezne in natančno opredeljene poteze obraza, zaradi hitre absorpcije kalcija pa opazimo aktivno rast nohtov. Mnoge matere so presenečene, ko opazijo, kako dolgi so otrokovi nohti po rojstvu, vendar to govori le o njegovem dobrem zdravstvenem stanju in normalnem razvoju.
Pravilen položaj otroka v tem času postane dober znak. Njegova glava naj bo spodaj, zadnjica naj bo pod materinimi rebri, noge in roke pa prekrižane in pritisnjene ob telo. Če želite otroka zadržati v tem položaju, lahko nosite poseben povoj. Kljub temu lahko včasih plod zavzame nekoliko drugačen položaj, ki ostane do začetka poroda. Tega naj vas ne skrbi, v prihodnosti morate le počakati ali uporabiti zdravniško pomoč.
Otroški gibi se skoraj nenehno čutijo. Njegove mišice se nenehno krčijo, kar postane nekakšen trening pred rojstvom. Včasih je trema lahko močna in boleča. Ne bojte se, samo poskusite uživati v spoznanju, da se v vas razvija majhna oseba.
Zdravniški pregledi
Vsaj enkrat na dva tedna je treba obiskovati predporodne ambulante. Po navodilih zdravnika boste morali opraviti tudi rutinske preiskave urina in krvi. Močno zanemarjamo tako pogoste preglede: kakršna koli odstopanja v zdravju ženske so v pozni nosečnosti zelo nevarna. Hkrati se številne bolezni ne počutijo sami po sebi, saj so asimptomatske. Preiskave urina in krvi se opravijo dovolj hitro in njihovi rezultati bodo povsem dovolj, da se prepričate, da v telesu ni neželenih sprememb ali ne.
Prav tako bodoče porodnice dobijo načrtovane ultrazvočne postopke. Med to študijo zdravnik določi glavne otrokove parametre, preveri simetrijo razvoja njegovih okončin. Poleg tega je zabeležena lokacija posteljice, ugotovljene so različne patologije in opravljeno splošno spremljanje stanja ploda.
Priporočila za bodoče matere
Ženska bi se morala začeti aktivno pripravljati na prihajajoči porod. Lahko se udeležite posebnih tečajev za bodoče matere, kjer med popadki poučujejo pravilno tehniko dihanja, razložijo pomembne točke začetnega obdobja materinstva. Vredno je razmisliti o imenu za prihodnjega otroka, začnite pripravljati otroško sobo. Končno je zelo pomembno, da se psihološko nastavite na pričakovani porod. Premagati je treba strah in verjeti v pozitiven izid porodniškega postopka.
Tisti, ki imajo nizek prag bolečine in se preprosto bojijo prej neznanih občutkov, bi morali razmisliti o možni anesteziji. Obstajajo različne tehnike za lajšanje ženske bolečine med porodom:
- Spasmolitična terapija je namenjena sprostitvi določenih mišic in zmanjšanju bolečine pri krčenju maternice.
- Epiduralna anestezija vključuje vstavitev posebnega katetra v hrbtenico, ki zmanjša bolečino, ohrani pa občutljivost med porodom.
- V primeru možnih odstopanj, na primer medvretenčne kile, se lahko predpiše epiduralna anestezija.
Kljub temu je bolje, da se poskušate prilagoditi naravnemu porodu, da se izognete stranskim učinkom. Ne pozabite, da se zdravila, ki vstopijo v materino telo, prenašajo na otroka. Da bi zmanjšali stresne občutke v prenatalnem obdobju, je priporočljivo, da si zagotovite podporo svojega moža in drugih družinskih članov ter se osredotočite na svoje stanje. Ne pozabite se vsak dan pogovarjati z otrokom, da se bo navadil na vaš glas in se v prvih tednih po rojstvu obnašal mirno.
