Nosečnost in priprava na porod zahtevata od ženske veliko odgovornost. Treba je dosledno upoštevati vse predpise zdravnika. Zelo pomembno je nadzorovati svoje stanje v vseh štiridesetih razburljivih tednih. Zdravje vašega otroka v prihodnosti je odvisno od tega, kako resno se boste lotili tega težkega obdobja.
Potrebno
- - luske;
- - trak.
Navodila
Korak 1
Ko ugotovite, da ste noseči, se morate prijaviti na predporodni kliniki. Odgovorno pristopite k izbiri zdravnika, saj vam bo ta oseba svetovala vseh 9 mesecev. Vprašajte prijateljice, poslušajte mnenja. Morda je v vaši lokalni kliniki nekaj dobrih zdravnikov in lahko izberete najboljšega.
2. korak
Skoraj pri vsakem pregledu vam bo zdravnik naročil preiskave krvi in urina. Ne prezrite teh smernic. Rezultati teh študij vam omogočajo spremljanje vašega zdravja, kar je zelo pomembno za razvoj vašega dojenčka. Le pod pogojem stalnega spremljanja je mogoče pravočasno odkriti vsa nastala odstopanja.
3. korak
Trikrat med nosečnostjo morate rutinsko opraviti ultrazvočni pregled (ultrazvok). Ta vrsta nadzora daje popolno sliko o tem, kako raste vaš otrok in koliko njegov razvoj ustreza normam določenega obdobja. Mnoge intrauterine bolezni ploda so ozdravljive, pomembno je, da jih pravočasno opazimo. Morda vas bodo nekateri znanci odvrnili od ultrazvoka in govorili o njegovem škodljivem vplivu na otroka. Ne podležite valu takšnih predsodkov, škoda tega pregleda ni znanstveno dokazana.
4. korak
Zelo pomembno je nadzorovati svojo težo. Prekomerni dobiček kaže na zadrževanje tekočine v telesu. To slabo vpliva na proces oskrbe otroka s kisikom. Da se to ne bi zgodilo, se vsak teden tehtajte. Za patologijo se šteje tedensko povečanje telesne mase za 1 kg ali več. O stopnjah teh sprememb v posameznem obdobju nosečnosti se posvetujte s svojim porodničarjem-ginekologom. Vsak teden je treba izmeriti tudi obseg trebuha in višino materničnega dna.
5. korak
Upoštevajte vsa zdravnikova naročila in poskusite samokontrolo. Bodite odgovorni za svojo prehrano in telesno kondicijo. Pravilna telesna aktivnost je med nosečnostjo zelo pomembna. Mogoče ni lahko, a svoje delo boste cenili, ko boste oživili zdravega in močnega otroka.
