Zaradi povečanega stresa, ki se pojavi med nosečnostjo, imajo ženske pogosto težave s spanjem. Daljše je obdobje, dlje je potrebno, da zavzamete udoben položaj. Posebna blazina bo bodoči materi rešila dolgih obratov z ene strani na drugo in povečala kakovost spanja.
Navodila
Korak 1
V prvem trimesečju nosečnica sme spati v katerem koli udobnem položaju. Plod je v tem času še premajhen in ga zanesljivo varuje maščobna plast materinega trebuha. V drugem in tretjem trimesečju spanje na trebuhu povzroča nelagodje bodoči materi in je lahko nevarno za otrokovo življenje. Tudi dolgo ležanje na hrbtu je kontraindicirano. V tem primeru zdravniki priporočajo spanje na boku z blazinami pod trebuhom in med koleni.
2. korak
Za udobje bodočih mamic obstajajo posebne blazine, oblikovane ob upoštevanju vseh značilnosti "zanimivega" položaja. Najbolj priljubljen je model v obliki črke U. Glavna prednost tega vzglavnika je, da ga pri obračanju z ene strani na drugo ni treba premikati. Ženo obdaja spredaj in zadaj, enakomerno porazdeli obremenitev hrbtenice in notranjih organov. Njegova edina pomanjkljivost je velika velikost.
3. korak
Podoben videz imajo modeli C, G in L. Podpirajo trebuh in ženski omogočajo, da roke in noge ovije okoli blazine. Po svoji velikosti so nekoliko manjši od modelov v obliki črke U in se popolnoma prilegajo mejam povprečnega kavča. Zaradi svoje kompaktne zasnove lahko te blazine vzamete s seboj na pot.
4. korak
Najenostavnejši in najcenejši model je ravna blazina. Njegova pomanjkljivost je v podpori telesa samo z ene strani: bodisi od zadaj bodisi od spredaj. A je univerzalen, lahko ga položite pod glavo ali nazaj med branjem in gledanjem filma. In jo celo uporabite kot običajno blazino za kavč za vse družinske člane.
5. korak
Kot polnilo za take blazine se uporablja holofiber in ekspandirani polistiren. Oba materiala sta hipoalergena, trpežna in odporna na vlago. Ne bojijo se pršic in umivanja. Ta polnila se razlikujejo po stopnji vzmetnosti. Holofiber je sestavljen iz navpičnih vlaken, ki vzmetejo pod težo telesa. In ekspandirani polistiren ima obliko majhnih kroglic, ki ohranijo svojo obliko. Zaradi te lastnosti so blazine iz stiropora nekoliko dražje.
6. korak
Vzglavnik za nosečnice je bolje kupiti v specializirani trgovini. Le tam se ga boste imeli možnost dotakniti, primerjati več možnosti in zahtevati certifikat, ki potrjuje kakovost materialov. Kot mama se ne mudi prodati blazine. Lahko je koristno tudi za vašega otroka: za podporo med hranjenjem ali za zaščito pred robom kavča.
