Kolesarjenje je ena najljubših zabav tako zelo majhnih malčkov, ki so se komaj naučili hoditi, kot tudi starejših otrok. Ta aktivnost pomaga krepiti mišice nog, izboljšati delovanje kardiovaskularnega in dihalnega sistema ter okrepiti imunski sistem. Otroka lahko začnete učiti voziti kolo že v enem letu.
Navodila
Korak 1
Otrokovo prvo kolo je tricikel. Z njegovo pomočjo morate otroka naučiti dve popolnoma novi akciji zanj: krmiljenje in pedaliranje.
2. korak
Majhni tricikli so najprimernejši za vožnjo v stanovanju ali v majhnih, zaprtih prostorih, ki imajo ravno, ravno površino.
3. korak
Naučite svojega otroka, naj najprej krmili. Pojasnite mu, da če bo krmilo obrnil, na primer v desno, bo kolo šlo v desno, če pa bo krmilo obrnilo v levo, pa bo kolo levo. Otroka peljite po stanovanju, pustite mu, da krmili, pri čemer si sam izbere smer gibanja.
4. korak
Šele potem, ko otrok obvlada krmiljenje, ga začnite učiti, kako uporabljati pedale. Pokažite svojemu otroku, kako naj njegova stopala sprožijo pedale, medtem ko mladega kolesarja držijo za boke.
5. korak
Otroka, ki se je naučil voziti tricikel, lahko prestavite na dvokolesnega. Zdaj je vaša glavna naloga naučiti otroka, da ohranja ravnotežje.
6. korak
Kot ploščad za smučanje izberite položen klanec, dolg največ 5 m. Ko otroka položite na kolo, ga trdno primite za ramena ali sedlo dvokolesnega vozila. V nobenem primeru se ne držite za krmilo kolesa, sicer se otrok ne bo mogel naučiti, kako sam vzdrževati ravnotežje.
7. korak
Naj dojenček začne z nogami odrivati tla, kot da bi vozil skuter. Ko se je na ta način približal klancu, naj hitro postavi noge na pedala, pri tem pa nekajkrat zavije.
8. korak
Če kolo še naprej nemoteno vozi, ne da bi se nihalo, povejte otroku, naj se ne ustavi, ampak naj med pedaliranjem nadaljuje naprej. Če je dojenček "izgubil ravnotežje" in je kolo začelo omahniti iz ene strani v drugo, svetujte kolesarju, da se preklopi nazaj v "način skuterja".
9. korak
Z vsakim takim spustom se bo število vrtljajev nog povečalo. Posledično bo otrok stopal s pedal šele ob koncu spusta, sčasoma pa se bo naučil voziti naprej, se obračati v pravo smer in po potrebi zavirati.
