Veselje in užitek v komunikaciji s partnerjem sta nadomestila medsebojna zamera in razdraženost? Je odnos postal breme namesto vira navdiha? Vse to so zanesljivi znaki, da v razmerju osnovne potrebe niso zadovoljene. Če boste dnevno pozorni na želje in pričakovanja svojega življenjskega sopotnika, boste pripomogli k izboljšanju stanja.
Na zori zveze …
Ko se odnosi med moškim in žensko šele začenjajo razvijati, se zdi, da morate biti za srečo ves čas zraven. Zaljubljenci, ki preživljajo čas skupaj, popuščajo in kompromise želijo ugajati drugi polovici. A postopoma evforija ljubezni mine. In izkaže se, da biti skupaj ni lahko delo. Izkazalo se je, da ima partner svoje ideje o tem, kako naj se odnos razvije v paru. Moški in ženska vesta, kaj hočeta od skupnega druženja, vesta, kaj ju osrečuje v vedenju druge osebe. In veselijo se te sreče v upanju, da bo druga oseba izpolnila njihova pričakovanja.
Izpolnjevanje osnovnih potreb drug drugega je trdna podlaga za izgradnjo srečnega odnosa. Le v tem primeru je možno harmonično partnerstvo, spoštovanje in ljubezen.
4 osnovne potrebe v razmerju
Kljub vsem značilnostim moške in ženske psihe, zaradi razlike v njihovem dojemanju okoliške resničnosti, osnovne potrebe moških in žensk, ki jih je treba v razmerju zadovoljiti, sovpadajo.
Ena potreba je sprejemanje.
Pri vstopu v odnos imata moški in ženska praviloma določeno življenjsko izkušnjo. Izoblikovali so že svetovni nazor, svoj pogled na dogajanje okoli njih, merila za ocenjevanje dejanj drugih. Temu se dodajo še osebnostne značilnosti značaja in temperamenta, videza, navad in slabosti.
Potreba, da ga človek sprejme takšnega, kot je, je ena osnovnih potreb. In strah pred nesprejetjem je eden najmočnejših strahov. Ko eden od partnerjev začuti, da je sprejet z vsemi prednostmi in slabostmi, je tudi pripravljen pokazati razumevanje in izraziti svojo ljubezen. Hkrati se sateliti med seboj ne štejejo za idealne. Z zadovoljevanjem potrebe po sprejemanju imajo priložnost, da se izboljšajo, postanejo boljši in izpolnijo pričakovanja svojega partnerja. Človek se počuti popolno sprejet, dobi priložnost, da v komunikaciji s partnerjem ne čuti strahu, lahko pokaže vso globino in moč svoje ljubezni in je prepričan v svojo edinstvenost.
Ko sprejemate drugo polovico z njenimi prednostmi in slabostmi, si je vredno zapomniti tudi odobritev. Partnerji naj bi čutili, da so njihove misli in dejanja sprejeti in odobreni. To je močna spodbuda za željo, da bi v odnos vložili čim več moralne in fizične moči.
Če potreba po sprejemanju ni zadovoljena, moški in ženska nenehno govorita o vidnih pomanjkljivostih, si medsebojno očitata in razmerje se nam podre. Oba se počutita kriva, izgubljata vero v lastno privlačnost in začneta kazati agresijo in jezo. Hkrati razmerje zaide v slepo ulico.
2 potreba - fizični stik.
Dva v srečni zvezi potrebujeta fizični stik. Svojo ljubezen in naklonjenost izražajo z objemi, poljubi, dotiki in seksom.
Za vzdrževanje psihološkega zdravja človek potrebuje približno 20 objemov na dan. Ljubeči ljudje si brez zadržkov zagotavljajo uresničitev te potrebe.
Toda osnove spolne privlačnosti pri moških in ženskah so različne. Zakonski terapevt Aaron Andersen ugotavlja, da moški svojo ljubezen izraža s seksom. In ženska, ki želi seks, se mora počutiti cenjena. Zanjo je zelo pomembno, da ve, da intimni odnos za partnerja ni samo seks, ampak tudi želja, da na ta način izrazi svojo ljubezen. Občutek čustvene povezanosti, pozornost drug na drugega, želja po spolnem užitku - to so sestavni deli te potrebe. Če se ne uresniči, potem obstaja želja, da bi dobili vse, kar potrebujete, z drugim partnerjem. Takšno vedenje vodi v notranje in zunanje konflikte ter v prihodnosti do prekinitve odnosov.
3 potreba - komunikacija.
Komunikacija je pomembna samo za žensko - to je uveljavljen stereotip. Dva potrebujeta. Razlika je le v tem, da partner želi komunicirati in razpravljati o različnih vprašanjih. In za partnerja je komunikacija najbolj privlačna pri skupnem delu. Zanjo je pomemben sam proces komunikacije, zanj pa rezultat. Če poznamo te lastnosti, je enostavno zgraditi odnos, tako da bosta oba udobna. Zavedanje potrebe po komunikaciji, izražanje različnih čustev, razprava o pomembnem je osnova tesne čustvene navezanosti.
V iskreni komunikaciji se kaže zaupanje in spoštovanje v paru. Partnerji imajo priložnost, da se popolnoma razkrijejo čustveno, ne da bi se bali, da jih bodo napačno razumeli in ne sprejeli. S takim odnosom se občutki okrepijo in želja po izpolnitvi potrebe po komunikaciji z nekom drugim se ne poraja.
4 potreba - skrb in naklonjenost.
Ta potreba je tako v potrebi po lastni negi in naklonjenosti kot v želji, da bi skrbeli za svojega partnerja. Hkrati spremljevalci, ki so pozorni drug na drugega, dokazujejo pomen odnosov. Če zadovoljimo to potrebo, pokažemo največ pozornosti do detajlov, naredimo življenje drugega bolj udobno, se uresniči tudi lastna potreba po skrbi za druge.
Zakaj je to potrebno?
Oseba se počuti ljubljeno in srečno, ima priložnost zadovoljiti osnovne psihološke in fiziološke potrebe, je v zvezi z enim stalnim partnerjem. Hkrati se srca in duše združita, oba se počutita kot eno. Življenje v ljubezni in harmoniji, zaupanje vase in v partnerja - to so vrednote, ki jih je treba negovati. Takšen odnos ima prihodnost. Ohraniti in razvijati jih je treba.
