Na žalost v ljubezenskih zgodbah ni vedno srečnega konca. Za razliko od pravljičnih junakov se moramo včasih sprijazniti z razpadi in narediti vse, da se spopademo z ljubezensko krizo.
Navodila
Korak 1
Načrtujte dneve natančno, po minutah načrtujte, kaj boste počeli. V svoj načrt vključite toliko dejavnosti, kot želite. Najdite si čas za hobije. Če ste nenehno zaposleni, vam ne bo pustil časa za osamljenost in žalostne misli.
2. korak
Prijavite se v fitnes ali fitnes. Vsak dan preživite nekaj ur telovadbe. Tako boste dobili stalno oskrbo z endorfini - hormoni sreče.
3. korak
Spoznati nove ljudi. Pojdite v klub, disko, kino ali gledališče. Spoznajte prijatelje in znance, komunicirajte, izogibajte se govorjenju o svoji krizi v osebnem življenju. Razširite svoj krog stikov. Več časa posvetite družinskim članom. Pomagajte nekomu, ker podpora druge osebe samodejno izboljša njegovo razpoloženje.
4. korak
Poiščite pomoč pri poklicnem psihologu. Plačajte nekaj sestankov, kjer se odkrito pogovorite o svojem stanju in razmišljanjih o tem. Skupaj z njim ugotovite vzroke krize in upoštevajte nasvete, ki vam jih bo dal strokovnjak.
5. korak
Analizirajte pridobljene izkušnje, razvrstite sebe in svoja čustva čim bolj hladno in objektivno. Osredotočite se na svoje želje in načrte.
6. korak
Upoštevajte zdrav način življenja. Ne pijte alkohola in ne kadite. Jejte raznoliko in zdravo prehrano, tako da dobite vsa hranila, ki jih potrebujete, da se počutite dobro. Poskrbite zase: kopajte se, izvajajte lepotne tretmaje. Poskusite izgledati po svojih najboljših močeh, tako da vas odsev v ogledalu ne bo postavil v pesimistično razpoloženje in vlil samozavest, da je nova ljubezen tik pred vrati.
7. korak
Vzemite si dopust in potujte. Teden dni se sprostite na morju ali še bolje, pridružite se skupini prijateljev, ki se aktivno ukvarjajo s turizmom. Svež zrak, zabavna družba in telesna dejavnost vam bodo pomagali pozabiti na krizo in se počutiti odlično.
