Zasvojenost z ljubeznijo je bolezen, ki jo v ZDA zdravijo v skupinah, ki delujejo po enakem principu kot anonimni alkoholiki. Če ne živite v ZDA, se boste morali sami spoprijeti s težavo.
Navodila
Korak 1
Prepovejte si, da sploh mislite na svojo ljubljeno osebo. Če je strast uničujoča, je treba ukrepati. Bodite pripravljeni na to, da razhod ne bo izginil povsem neboleče. Glavni cilj je čim bolj zmanjšati duševne travme. Če želite to narediti, morate čustva prenesti v racionalno sfero in se naučiti, kako jih nadzorovati. Mentalno se obzidite od predmeta svoje nesrečne ljubezni. Ste močna in neodvisna oseba, ki se lahko premaga.
2. korak
Da bi odnos postal popoln, morate vse, kar mislite o njem, izraziti na papirju ali ustno. Med vami ne bi smelo biti zadržkov. Če to ni mogoče, naredite naslednje: postavite stol in si predstavljajte, da na njem sedi vaša ljubezen. Izrazite, kako vas je mučil, kako brezčuten in nesramen je. In potem mu odpusti in ga za vedno pozabi.
3. korak
To lahko poskusite podkrepiti s pisnim dogovorom s seboj. Med drugim v pogodbi zapišite obdobje, v katerem si dovolite biti žalostni. Izkoristite ta čas - obvladujte svoja čustva. V pogodbi lahko predpišete tudi spodbudno nagrado, na katero lahko računate po izteku roka, če so izpolnjeni pogoji pogodbe (prenehajte ljubiti in pozabiti). Takšna nagrada so lahko na primer novi čevlji ali škatla s čokolado.
4. korak
Zgodi se, da ko se že odločite in se borite z občutki, se vaša ljubljena oseba »zbudi«: pokliče, ponudi, da začnete znova. Ne zavajajte se! S svojim dejanjem ste prizadeli njegov ponos, on pa poskuša obnoviti obstoječe stanje.
