Razšli ste se, vendar vaši - samo vaši - občutki niso ugasnili? Morda upate, da boste razmerje dobili nazaj? To ni ravno prijetno stanje, ker ste nenehno v depresiji, ne morete se primerno premišljevati in, moram priznati, razmišljate o nečem, zaradi česar je skrajni čas, da nehate skrbeti.
Navodila
Korak 1
Priznajte svojo težavo. V zamudi starega razmerja ni nič narobe ali čudno. Ko ljudje prenehajo komunicirati z osebo, ni pomembno, ljubimca, prijatelja ali kolega, potem jim ta komunikacija nekaj časa primanjkuje. Prepustiti se žalosti je prvi korak k okrevanju.
2. korak
Pogovorite se z nekom. Ko prepoznate svojo žalost in jo delite s prijatelji, boste začutili, da se postopoma osvobajate.
3. korak
Organizirajte svoj odnos s svojo staro ljubeznijo. Vas kaj povezuje? Poskusite čim bolj zmanjšati komunikacijo, zato morate dokončati vse primere. Ali imate finančne ali premoženjske spore? Začni jih delati zdaj. Če imate skupne otroke, rešite vprašanja, povezana z otrokovim časom, plačevanjem njegovih potreb in preživljanjem vikenda. Vse dogovore je bolje zapisati na papir in sestaviti v obliki pogodbe, ki ni nujno uradno overjena. Po tem poskušajte komunicirati le v okviru dogovorov, vsaj dokler občutki ne izzvenijo.
4. korak
Vodite aktiven življenjski slog. Ko se počutite slabo, vam ni treba sedeti doma, toneti v spomine in obžalovanja. Zabavajte se, družite se s prijatelji, zapravite nekaj denarja in nato poglobite, da zaslužite več. Vadba je dobra tudi za lajšanje stresa in pozabljanje na težave, če pa vam telovadba ni všeč, pojdite na kegljanje ali rolanje.
5. korak
Poiščite nove stvari. Dolgo razmislite, kaj ste želeli početi, a se niste začeli, ker ste bili zaposleni z zvezo. Začnite nov hobi, začnite se učiti tujega jezika ali se naučite igrati tenis. Nove tradicije vam bodo pomagale, da bo vaše življenje bolj smiselno in pomembno. Če greš vsak četrtek v kopališče, ob petkih večerjaš s prijatelji, v torek kosiš z mamo, ob vikendih pa telovadiš v športnem klubu, preprosto nimaš časa za žalostne misli.
6. korak
Razvajajte se. Privoščite si lepotne tretmaje, nakupovanje, okusno hrano. Ne pozabite, da ste oseba z veliko pozitivnimi lastnostmi, vse si zapišite na list papirja in se pohvalite.
