Pomanjkanje izkušenj in nepoznavanje nekaterih vidikov intimnih vprašanj prispevata k nastanku kompleksov. V adolescenci vam je nerodno govoriti s fantom ali punco, ki vam je všeč, kaj šele s prvim poljubom.
Znebite se strahu
V glavi neizkušenega najstnika je vedno misel, da se nič ne bo izšlo, pa tudi strah, da ne bi kaj naredil narobe in s tem prestrašil ljubljenega. Glavno je, da zavrnemo vse dvome in razumemo, da spretnost pride samo s prakso. Poljubljanje je fiziološki proces; te veščine se ne uči v šoli ali na tečajih. Glavna stvar je čutiti svojega partnerja, začutiti toplino njegovih ustnic in poskušati ugajati sebi in njemu. Poljub ne sme biti vsiljiv, nesramen. Ni vam treba griziti ustnic kot sendvič.
Filmski trening
Kako se poljubiti pravilno, se lahko naučite iz filmov, zdaj pa takšni eksplicitni prizori niso redkost in so prikazani z vsemi podrobnostmi. Epizodo si lahko večkrat ogledate in nato začnete trenirati. Preprost poljub je videti kot kratek dotik ustnic. Lahko začnete s tem, nato pa postopoma zapletate in dodate nove elemente. Pred poljubljanjem lahko nekoliko odprete ustnice, mednje primite partnerjeve ustnice. To je poljub, ki je sredstvo za izražanje nežnih občutkov med ljubečimi ljudmi. Poljubi so različni: prijazni, adijo, strastni, hladni.
Če fant ali deklica nima osebe, s katero bi treniral, lahko uporabite svojo roko. Ko gre za resnični poljub, morate zanemariti navdušenje, ker se lahko prenese na dekle kot verižna reakcija, nato pa prvi poskus ne bo uspel.
Seveda je prijetneje poljubiti mehke, gladke ustnice kot pa suhe in razpokane ustnice. Zato je pomembno spremljati njihovo stanje, da se izognete razpokam. Uporabite higiensko šminko.
Poljubi z jezikom
Ni treba, da prevzamete vlogo sesalnika in sesate ustnice, lahko je strašljivo in boleče. Lahko uporabite jezik, ga previdno vdrete v usta partnerja in se tam malo igrate. Tak poljub se imenuje francosko. S svojim jezikom lahko nežno pobožate partnerjeve ustnice in s tem namignete na strasten poljub, če namig ni bil razumljen, je bolje, da poskus pustite do boljših časov. Med poljubom lahko zaprete oči, da začutite sladkobo trenutka. Roke se uporabljajo tudi za pomoč pri ohranjanju partnerja na pravi razdalji. Pobožate lahko lase ali se nežno dotaknete obraza.
Da bo poljub uspel, morate zavzeti pravilno držo. Partnerja naj bosta čim bližje. Bolje je, da glavo nagnete na stran, tako da nos ne moti.
Strasten poljub velja za najbolj strasten. Pomembno je, da ne preigramo, ampak se obnašamo naravno. Morate globoko vdihniti in dobesedno seči v ustnice, jih ugrizniti in rahlo sesati, kot da ne bi mogli dobiti dovolj.
