Vsak od nas je vsaj enkrat v življenju naletel na situacijo, ko je navada ljubljene osebe moteča. Še posebej pogosto draženje nastane v povezavi s slabimi navadami. Težavo lahko rešite na različne načine - poskušajte se spraviti, ne paziti, prekiniti, prisegati. Toda najučinkovitejši način za boj proti neželenim navadam je poskusiti jih odvaditi.
Navodila
Korak 1
Bodi potrpežljiv. Tu vam bo prišel prav, zelo koristen. Navada, ki se je oblikovala, ne mine zlahka, tudi če je žena hkrati z vami. Recimo, da se želi spremeniti na bolje - opustiti kajenje ali pitje alkohola. Toda to ni vedno v njeni moči. Še bolj pa se morate prilagoditi dejstvu, da postopek odprave navade ne bo trajal več ur ali dni, temveč nekaj tednov ali celo mesecev.
2. korak
Razumevanje korenine težave. Odhod na alkohol ali kajenje je lahko povezan s težavami ljubljene osebe. Opazujte jo: kdaj točno vzame kozarec ali cigareto? Navdušenje, veselje ali obup? Ali morda iz dolgčasa ali sitnosti z vami? Poskusite k problemu pristopiti globalno. Skupaj poiščite druge načine, kako se odzvati na situacije, ki so zanjo neprijetne.
3. korak
Poiščite alternative slabi navadi. Pitje alkohola, kajenje cigaret - to so vse potrebe po ustnem užitku. Poleg reševanja psiholoških težav je lahko postopek uživanja kozarca vina ali kajenja cigarete zelo prijeten. Psihologi priporočajo, da tisti, ki se odločijo, da se bodo od navade ločili, spremenijo vrsto ustnega užitka, vendar ga ne odpovedo povsem. Tako se boste veliko lažje ločili od slabe navade. Ustni užitek poleg vina in cigaret prinaša sladko, okusno hrano, sesanje sladkarij, kavo. Mimogrede, povečanje količine ustnega užitka v postelji lahko vpliva tudi na hitrost sproščanja iz slabe navade. To velja za aktivni in pasivni oralni seks.
