Ena najhujših nesreč, ki se lahko zgodi človeku, je smrt otroka. Po tem se je izredno težko vrniti v staro življenje, veliko ljudi se ne more spoprijeti brez zunanje pomoči. Vendar se morajo starši zbrati in se poskušati spoprijeti s svojo žalostjo.
Navodila
Korak 1
Žalovanje je dolgoročen proces, ki ga lahko približno razdelimo na štiri stopnje. Prva stopnja je šok in otrplost. Traja približno en teden, morda nekaj dni dlje. Nato pride druga stopnja - zanikanje. Starš noče verjeti, da je sin mrtev. V povprečju traja do štirideset dni, nato pa se začne tretja stopnja - življenje bolečine. Oseba se nauči obvladovati svojo žalost, navadi se živeti v novih razmerah. Po približno šestih mesecih nastopi četrta stopnja - lajšanje bolečin. Traja do enega leta. Ne glede na to, kako težko vam je, ne pozabite, da bo čas minil in neizogibno boste začutili olajšanje. Samo počakati je treba.
2. korak
Poiščite pomoč pri psihoterapevtu - verjetno vam bo predpisal zdravljenje z antidepresivi. Udeležite se skupin žalostnih staršev. Tam lahko govorite obkroženi z ljudmi, ki so doživeli isto žalost in vas bodo lahko razumeli. Če živite v majhnem mestu in nimate takšnih skupin, se na forumu prijavite, kjer komunicirajo matere in očetje, ki so izgubili sinove in hčere.
3. korak
Spustite svojo krivdo. Mnogi starši si začnejo predstavljati, da bi bil njihov otrok živ, če ne bi storil tega ali onega dejanja. "Če mu ne bi dali kolesa, ga ne bi udaril avto," "če mu le ne bi dovolil, da bi se sprehodil tisti večer," "če bi sina naučil plavati prejšnje poletje." Le tisti z nadnaravnimi sposobnostmi si lahko očitajo tisto, česar niso mogli predvideti. Navadni ljudje bi se morali sprijazniti s tem, da se je nesreča zgodila zaradi naključja številnih dejavnikov, in to ni njihova krivda.
4. korak
Duševno bolečino lahko primerjamo z vadbenim kolesom: s pedalom vzamete veliko energije, a kolo še vedno stoji. Številne matere in očetje so vezane na svojo žalost, jo živijo, ne opazijo ničesar naokoli. Naredite si dnevno rutino, začasno se ne obremenjujte s težkim duševnim in fizičnim delom. Privoščite si več počitka. Dovolite si, da ste včasih šibki. Postopoma bo bolečina popustila in lahko boste še naprej živeli.
