Prehrana za otroka je vir njegove vitalnosti za razvoj in rast. Otrokom se zelo poslabša apetit in nočejo jesti. V tem primeru morajo starši čim prej ugotoviti vzrok otrokovega slabega apetita.
Navodila
Korak 1
Otrokova zavrnitev jesti je pogosto povezana s hranjenjem proti njegovi volji. Zaradi prisilnega hranjenja med staršem in otrokom nastane napetost in otrokovo telo začne protestirati. Lahko se kaže v obliki pogostega bruhanja in bolečin v trebuhu, hrana postane ne prijeten obrok, ampak obsesivna težava. Otrokovo razpoloženje se izgubi, obramba telesa pa se zaradi stalnega stresa zmanjša. Zato otroka ne hranite na silo, saj je to škodljivo za njegovo zdravje.
2. korak
Otrok lahko izgubi apetit in noče jesti zaradi nepoznavanja svojih prioritet okusa. Zato upoštevajte njegovo mnenje in resnične potrebe. Če otroku jed ni všeč, revidirajte jedilnik, sami jejte zdravo hrano in poskrbite za otrokov dostop do sadja, jagodičja, oreščkov. Uspešno serviranje in barve lahko tudi pomagajo. Tako bo otrok po vzoru staršev podzavestno prilagodil svojo prednostno hrano.
3. korak
Dojenčkova izguba apetita lahko nastopi zaradi stresa, na primer zaradi spremembe običajnega okolja ali prepira med starši. Zato dojenčka hranite v mirnem okolju, bodite potrpežljivi in ne hitite z dojenčkom, če počasi jedo. Možnost družinskega obroka bo idealna rešitev, saj prisotnost spremljevalcev vedno izboljša apetit - in tudi otroci, ki jim je hrana brezbrižna, postanejo dobri jedci.
4. korak
Slab apetit pri otroku lahko povzročijo nenadne spremembe jedilnika. V prehrano uvajajte novo hrano postopoma, začenši z majhnimi količinami. Dajte otroku čas, da začuti, da so spremembe trajne. Zelo pomembno je, da je otrok dobro nahranjen in da je hrana čim bolj raznolika. Še bolj pomembno pa je, da se počuti ljubljenega.
