Številni starši poznajo težavo, ko otrok noče jesti. Torej, kaj lahko storite, da se takšna težava nikoli ne pojavi?
Navodila
Korak 1
Otroka ne silite, da bi jedel tisto, kar mu ni všeč. Otroci pogosto razvijejo nenaklonjenost določenim živilom; to je starostno povezan mimoidoči pojav, toda če je otrok prisiljen jesti ta izdelek na silo, potem lahko razvije resnično fobijo do njega. Bolje je, da ta izdelek nekaj časa izključite iz otrokove prehrane. Ko pozabite na nenaklonjenost, jo lahko postopoma položite na otrokov krožnik. Če negativni refleks ni vztrajen, bo otrok nanj pozabil, če pa je vztrajen, pa z njim ne boste ničesar storili. Ostane samo sprejeti.
2. korak
Pozitivna čustva iz procesa prehranjevanja. Okolje, v katerem se otrok prehranjuje, lahko močno vpliva na otrokov odnos do hrane. Poskusite vse težave prestaviti za kdaj drugič, bolj ko bo vzdušje pri mizi prijaznejše, tem bolje. Otroka ne smete postavljati za mizo v času, ko je poreden. Naj se najprej umiri. Ne vlecite otroka nenehno, bodite pozorni na svoje vedenje za mizo, postanite zgled dobrega apetita zanj. Pomembne so tudi jedi. Bodite pozorni na otrokove najljubše jedi, v njem mu ponudite hrano.
3. korak
Režim jemanja hrane. Poskusite redno zbirati vso družino za mizo. To zagotovo ni enostavno, vendar poskusite organizirati skupni zajtrk ali vsaj večerjo. Ob nedeljah in praznikih naj bi skupna prehrana postala vaša družinska tradicija.
4. korak
Otrok naj se usede za mizo z občutkom lakote. Pomanjkanje apetita pri otrocih je pogosto posledica dejstva, da je preprosto sit. Da bi pri otroku dosegli občutek lakote, ga je treba naučiti jesti hkrati, poskrbeti za zadostno aktivnost otroka ali sprehod med obroki in ne hraniti "okusno".
5. korak
Otroka ne grajajte, če ni dokončal svojega dela. Pospravite mizo in otroku povejte, kdaj bo naslednji obrok. V odgovor na njegove prošnje, da pojejte pred pravočasno, se omejite na sadje.
6. korak
Pazi na svojo porcijo. Otroci, ki vidijo velik del hrane, pogosto postanejo muhasti, ker traja več časa za velik del. Otrok je bil že odtrgan od igre, potem pa še dolgo. Nanesite malo in dojenček naj zahteva več. Dodatek naj postane otrokova navada.
7. korak
Hrana mora biti okusna in apetitna. Ne samo, da odrasli razumejo okus in znajo ceniti videz jedi, tudi otroci so dovzetni za lepoto. Ne pozabi tega.
